2015/1/5 16:25
5、茼蒿
上榜理由：
富含丰厚的粗纤维
营养简介：
茼蒿是一种营养全面的蔬菜，它富含丰厚的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质和较多量的钠、钾等矿物质。
它的胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5至30倍。
茼蒿中富含特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰厚的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
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2015/1/5 16:25
5、茼蒿
上榜理由：
富含丰厚的粗纤维
营养简介：
茼蒿是一种营养全面的蔬菜，它富含丰厚的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质和较多量的钠、钾等矿物质。
它的胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5至30倍。
茼蒿中富含特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰厚的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。