食疗食补(第108页)_饮食健康

藏太深！物美价廉的防癌高手竟是它

2017/1/17 14:27

你爱吃萝卜吗？萝卜可养身保健的好食物，不仅营养丰富，还具有药用价值。想知道白萝卜有什么功效吗，白萝卜该怎么吃，又有哪些需

冬季吃6种豆子补脾益胃养气血

2017/1/17 14:20

冬季是进补的好时节，俗话说“冬令进补”，想要进补有好效果，你要先做好脾胃保健工作。冬季如何补脾益胃？

女人吃什么能补铁？让气色更红润

2017/1/17 13:36

很多女人都有贫血的毛病，而贫血类型中9成为缺铁性贫血，所以贫血跟补铁是密不可分的。那么，在日常生活中，吃哪些食物能补铁呢

圆白菜防癌紫圆白菜抗衰

2017/1/16 17:52

圆白菜和紫圆白菜，是日常人们爱吃的蔬菜，而人们也会疑惑，这两种模样一致、颜色不同的菜到底有什么区别。我们来听听专家是怎么

白发变黑吃它一周白发立马就变黑了

2017/1/16 17:48

由于现在生活压力和工作压力越来越大，再加上年轻人喜欢熬夜，很多年轻人很早就出现了白发。这给他们带来了很多苦恼，除了影响美

西兰花卷心菜可有效预防肠病

2017/1/16 17:45

德国弗赖堡大学近日发表新闻公报说，该校研究人员最新发现，西兰花、卷心菜这类常见十字花科蔬菜可充当“肠道安全卫士”的角色。

常见6种鱼类的养生功效你都知道吗？

2017/1/16 17:32

鱼肉味道鲜美，营养丰富，在水产市场我们能看到很多鱼类，对于常见鱼类的养生功效你都知道吗？

宝宝冬季进补多吃这8种蔬菜

2017/1/16 17:29

冬季是进补的季节，宝宝冬季进补除了多吃肉类，同样不能少了蔬菜，营养专家建议家长冬季多给孩子吃这8种蔬菜。

饮食新知：补铁五要点

2017/1/16 17:18

据美国“健康狂”网站报道，缺铁是最常见的营养不良症。要补铁，首先要了解五个要点。

吃出年轻态！餐桌美味也是血管“清道夫”

2017/1/16 15:58

想要血液保持年轻风采，不妨通过日常的饮食来注意血液的健康，餐桌美味也能助你清理血管、促进循环、唤醒新生！不可多得的好食物

红枣六种黄金吃法补血又养肝

2017/1/16 13:30

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。

经常熬夜必须多吃这些食物

2017/1/16 13:28

经常熬夜的人日常的保健药取决于饮食，经常艾叶的人有很大的伤害，那在日常饮食中什么食物什么饮食习惯能够帮助到熬夜的小伙伴呢

蜂蜜这样吃胜过10副大补药

2017/1/16 13:27

甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生，而且能焕颜嫩肤，况且口感好、价格也不昂贵，所以自然受到大人

4种食物搭配让女人丰胸

2017/1/16 13:17

乳房对于女性很是重要，拥有一个挺拔的胸部是非常值得骄傲的事情，它脆弱且极为敏感。想要拥有一个大点的胸部，女性就要从自己的

这6种水果皮竟蕴藏惊人营养千万别扔

2017/1/16 13:17

吃葡萄不吐葡萄皮”，这不仅仅是一句绕口令，其中也表达了水果皮具有药用和保健价值。但是，在大家的常识里，都认为吃水果就要去

女人易缺血 5种蔬菜最补血

2017/1/16 13:15

女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性

怎样吃梨能达到润肺的效果？

2017/1/16 13:13

冬季吃水果最不能少了梨，梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，那要怎样吃才能突显梨的功效与作用呢？下面我们

吃5种水果远离口腔溃疡

2017/1/16 13:12

口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？

聪明烹调加倍补钙

2017/1/14 17:36

补钙，是人们追求膳食营养的永恒话题。除了多吃含钙丰富的食物外，聪明烹调也能让补钙效果加倍。

冬季多吃银耳可治疗高血压

2017/1/14 17:06

传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖

最受欢迎的家常菜