食疗食补(第106页)_饮食健康

如何根除口臭口臭吃什么好

2017/1/20 15:36

口臭是一件令人尴尬的事情，当与人交谈甚欢时，突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。所以保持清新口气很有必要，而生活

痛经怎么办?3个方法让你轻松告别“姨妈痛”

2017/1/20 11:56

现在生活环境复杂，在广大女性朋友中，许多人都有痛经病史。痛经严重影响着女性朋友的健康，那么你知道有关痛经的原因吗？痛经又

偏头痛与3种饮食有关吃什么缓解头痛

2017/1/20 11:54

科学家研究发现， 20%～30%的偏头痛是由食物引起的。许多种食物中都含有能引起头痛的化学物质，生活中通过限制某些食物的

常吃6种食物提高免疫力防感冒

2017/1/20 11:18

免疫力低下，容易感冒，美国健康网站Prevention刊登了六种能够轻松提高免疫力的食物，我们一起来看看，怎样可以轻松吃

周末做个清蒸鲈鱼补补脑

2017/1/19 17:49

现在的都市人天天忙着加班，把自己累得人仰马翻，由于超负荷工作，大脑也变得越来越迟钝，不妨趁个周末，给自己做个简单的清蒸鲈

6种营养素还你健康牙齿

2017/1/19 17:26

如果你有龋齿，牙齿发黄、不干净整齐等问题，注意了，这也许和你平时的饮食有关。研究证明，牙齿的健康和整洁与营养素有关，那么

寒冬来临糯米食疗祛虚寒

2017/1/19 17:05

糯米是禾本科植物的种仁，按谷壳和米粒的颜色可分为红、白两种，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，逢年过节很多地方都有吃年

核桃补肾好怎么吃效果最佳？

2017/1/19 16:04

核桃怎么吃才最健康呢？核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不

降低胆固醇怎么吃花生能长寿？

2017/1/19 16:01

花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。

贫血女人的补血家常菜

2017/1/19 11:24

只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会

泡茶时加点薄荷提神醒脑治感冒

2017/1/19 11:18

中医认为，薄荷性辛、凉，入肺经、肝经，能够疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气，无论是制作内服药如藿香正气水还是外用药

舌头长这样可能是肾虚掌握四种食疗

2017/1/19 11:16

从舌头也能看出你有没有肾虚。如果舌头看上去白白的肿肿的，那就要注意力，这就是肾虚的表现，会有慢性肾病。

中午喝蜂蜜健脑抗疲劳

2017/1/19 11:09

蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。

三种食物能补血，你一定不知道

2017/1/19 11:08

对于女性而言最重要的就是我们的补血，因为女性的生理原因我们很容易出现贫血的问题，其实我们很多都以为只有猪肝才是补血的，其

吃什么对眼睛好？分享芝麻的护眼奇效

2017/1/19 10:56

现代社会，人们的眼睛面对电子产品的时间越来越长，每天不是电脑就是手机，或者Ipad，眼睛得不到充分的休息自然就会变得很受

科学补肾大课堂：生姜泡醋补肾的原理与方法

2017/1/19 10:41

都说生姜泡醋能起到很好的补肾作用，这是真的吗？是否科学呢？答案是肯定的，但是食用生姜泡醋也不是每个人都适用的，例如胃酸过

木瓜养肝降脂营养足有效修复受损肝脏

2017/1/19 10:39

肝脏肩负着人体排毒的重任，现在正是养肝护肝的大好时机。专家建议大家多吃木瓜，它富含维生素C、多种氨基酸、齐墩果酸等营养物

经期甜品食谱既美容又补血

2017/1/18 17:42

月经期间还应补充一些利于　“经水之行”　的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

水果秘方:拒绝咳嗽的侵害

2017/1/18 17:41

冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向

红糖补血纯属糊弄！真正补血这样吃

2017/1/18 16:06

女人最容易贫血，而平日里也经常听到说红糖补血、红枣补血、蔬果很补血……事实并非如此！真正补血的食物是什么呢？是要根据不同

最受欢迎的家常菜