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久坐不动的人,吃什么活血?

2019/9/23 16:14

3、鸡血藤膏

材料:鸡血藤100克,益母草200克,红糖200克。

做法:将鸡血藤和益母草加水武火煮沸之后再改用文火煮半小时,取出汁液,再煎煮1次,将两次煎煮的汁液合并之后加入红糖,熬十五分钟。

功效:活血祛瘀,舒筋活络。特别适用于血滞气虚造成的头痛头晕、产后腹痛等症状。

4、三七炖鸡蛋

材料:生三七3克,丹参10克,鸡蛋2个。

做法:将生三七、丹参、鸡蛋一起煮,待鸡蛋熟之后,剥去蛋壳,再继续煮至药性尽出。

功效:活血通经。特别适用于血瘀导致的月经量少、紫黑有血块、闭经痛经等症状。

5、鲤鱼当归散

材料:鲤鱼1尾,当归身10克,血竭、乳香各3克,黄酒适量。

做法:将鲤鱼去掉内脏,鳞片保留将几味药一起放入鱼腹中,外面用黄泥包裹放入柴火中烧至干黄,去泥研粉,用黄酒送服即可。

功效:活血补血,去瘀生新。特别适用于跌打损伤,瘀肿疼痛。


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