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宝宝秋季养生食物,别错过

2018-08-23 16:56:08

立秋后众多应季新鲜蔬菜水果上市所以秋季也正值宝宝养生的季节,那么,秋季宝宝如何养生呢?秋季宝宝养生吃什么好?下面就来看一下适合宝宝养生的食物吧!

秋季宝宝养生食谱大全

山药虾球

准备食材:山药粉、鲜虾、鸡蛋。

做法:

1、将鲜虾洗净去壳然后剁成虾泥,加入生粉和鸡蛋拌匀备用;

2、最后将拌匀的虾泥捏成肉团,然后放入锅内炸熟,最后加入适量清水放入适量糖和酱油一同煮熟后即可。

橙汁鱼片

准备食材:香橙、鱼片、柠檬汁、面粉、白糖。

1、将橙子去皮切丁,鱼片放入香料腌制十分钟左右备用;

2、待鱼片腌制好后放入锅内煎至金黄色然后捞出,将香橙丁放入锅内加入生粉勾芡并加入适量柠檬汁调味;

3、最后将鱼片和与调好的橙汁拌匀即可食用。


磨牙棒

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