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宝宝秋季养生食物,别错过

2018-08-23 16:56:08

核桃仁枸杞鸡丁

准备食材:鸡脯肉、核桃仁、枸杞。

做法:

1、鸡脯肉洗净切丁,核桃仁切碎,枸杞洗净备用;

2、先将切碎的核桃仁放入锅内油炸一会捞出,然后将准备好的鸡脯肉、核桃仁、枸杞一同放入锅内翻炒,加入适量盐进行调味即可。

花生青豆泥

准备食材:花生、青豆。

做法:

1、花生、青豆洗净炒熟备用;

2、将炒熟后的花生和青豆放入粉碎机内粉碎,然后加入适量黄油和白糖搅拌泥状后即可食用。

紫薯粥

准备食材:紫薯、大米。

1、先将紫薯洗净去皮切块、大米洗净备用;

2、然后将紫薯和大米一同放入锅内熬煮成粥后即可。


酸奶溶豆

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