2018/4/10 15:05

3、冬菇菠菜减肥汤

苦瓜冬菇煲骨汤

材料：

冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐

怎么做：

先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。

瘦身贴士：

这是一款很好的滋肤通便瘦身汤。先把冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。

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