客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 食疗食补 > 简单的食物也能变成滋补品

简单的食物也能变成滋补品

2015-01-12 10:29:25

导语:说到滋补总会想到昂贵的补品。其实日常我们吃的食物都有可能成为滋补品。每种食物都有它独特的特性,如果掌握 了食物的特性,了解自己身体的需求,最普通的食物就是最好的滋补品。

银耳滋阴润肺首选

银耳有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

红枣桂圆银耳汤

1 2 3 4 5 ... 16 下一页

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多