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孕晚期

准妈妈冬季饮食该注意哪些？

在这个寒冷的季节，孕期准妈妈除了要做好保暖工作外，饮食更应该注意。
孕产妇饮茶弊多利少

在人们心目中，茶有很多功效，如提神、利尿、解暑等，现代研究又表明，茶叶中含有铁、锌、锰等微量元素。因此，有人主张孕产妇和哺乳期妇女应多饮茶，以为这样有利于胎儿或婴儿的发育。其实，孕妇饮茶也有许多弊端。
孕晚期注意事项之营养攻略

我老公经常讲“娶妻不娶论坛女”，其实网络论坛里信息量虽然很大，但是正能量也有很多的，就看你看待问题的角度是怎样！像我们普通的上班族，平时基本上就是家→公司→家，这样两点一线的生活，很难有机会接触外界事物，如果比较倒霉又遇到一个抠门的老板，那肯定是工作又忙休假又少，自然生活很闭塞，而网络就替我们打开一扇大门，可以看看生活在同一片天空下的另外一些人是如何生活的。所以我爱泡论坛，特别是怀孕以后行动不方便，更加不爱出门了，很多孕期保健知识都是从网络上获得的。最近看过一篇旅行游记，我很喜欢那个楼主说的一句话“我希望我写的游记能够给一些人带来正能量，让他们在孤独、无助、失望的时候获得一定的力量”，这也是我今天上网po文的原因，我希望我分享的孕晚期注意事项能够给后面怀孕的亲们一定的启迪和帮助，虽然这仅仅是我个人总结的一点小小的经验，孕晚期注意事项工程比较庞大，今天先从营养方面简单聊一下吧。
准妈妈这样吃宝宝更聪明

从孕1月开始，胎宝宝的大脑就已进入的早期发育，孕晚期更是胎宝宝大脑快速发育的时期，因此，在整个孕期，准妈妈都应该注意营养，多吃能促进宝宝大脑发育的食物。
储备胎宝宝营养，从孕前开始

生下健康的宝宝是所有孕妇的愿望，因此对营养问题都格外地关心，但掌握正确营养原则的人却不多。临床发现，一味地盲目多吃，只会造成一个又一个超体重产妇和巨婴的出现。
怀孕8个月要补充哪些营养

8个月的胎儿快速成长，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，这个艰巨而神圣的任务要由准妈妈完成。
想要娃儿白嫩嫩孕妈酱油吃不得？

我们每日的饮食几乎离不了酱油，酱油是将大豆、小麦作为原材料处理加工后制成调味品，有很高氨基酸、糖类、酸类以及可溶性蛋白质，营养价值非常的丰富。怀孕期间吃酱油真的会让胎儿皮肤变黑吗？
孕妇喝牛奶的好处以及注意事项

牛奶是人类饮食中蛋白质和钙的最佳来源之一，是改善营养、增强体质、延缓衰老不可缺少的理想食物，其丰富的营养价值得到大家的普遍认可。对于身体适宜的准妈妈来说，每天应保证喝一杯牛奶，以保证和促进胎儿的发育。
孕期这10种食物，再馋也别碰！

怀孕后，你是不是对入口的东西更谨慎了？你是对的！有些食物确实可能伤害到你，甚至是腹中的宝宝。这里的10中食物，前4种可以称为绝对禁忌，后6种少吃就好。
孕妇注意！这5种蔬菜不宜多吃

我们常常都能听到大家在关心孕妇的时候都会说：多吃点蔬菜跟水果呀。其中，蔬菜的作用更是重要。为什么小编今天反其道而行，告诉孕妈们不要吃那么多的蔬菜呢？因为鉴于孕妈特殊的体质，有部分蔬菜建议准妈妈们要减少食用，那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢？我们一起来看看吧。
清凉一夏——孕妈妈夏日甜品推荐

孕妇过三伏，腹中揣火炉。热情的夏天到了，怎样才能优雅、从容的度过孕期的夏天，而不热的形象全无，秘诀就在这“吃”里。小编今天就给大家介绍几款简单、味美、省时、省力、赏心悦目、清爽宜人的孕期消暑小甜点。有的妈友会问：甜点吃多了岂不是不好？编编在这里提醒大家，以下食谱中糖的放入量可以因人而异哈。
孕期咳嗽，小食物帮大忙——孕期咳嗽食疗方法

如果是平时，感冒咳嗽什么的都不是什么事，但怀孕了，即使很小的毛病也会让孕妈们紧张万分，怀孕了又不能乱吃药，又担心咳得太多或太过激烈，会使腹压增加，导致流产或早产。小编搜罗了一些咳嗽食疗方法，用到的都是日常生活中最不起眼的东西，白萝卜、雪梨、生姜、橘皮等，甚至白开水！这些对孕妇和胎儿没有伤害、又有治疗咳嗽的功效，不要小看这些东西，也许正是这几样东西，就能帮你解决孕期咳嗽的难题呢！
你知道吗：孕妇什么时候喝汤有效果？

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险对孕妈妈来说，喝汤更有讲究。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，孕妇什么时候喝汤有效果?
早饭重要！准妈早上吃什么才最好

相信孕期的妈妈们一定都知道只有全面的摄取营养，才可以让宝宝发育得更好。那么，孕期的妈妈早餐吃些什么好呢？相信孕妈妈们一定都非常有兴趣了解下吧。
看这孕期营养的误区，你中枪没！

怀孕了要做到营养均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“营养秘方”，奶奶说怀孕了要吃猪肝补血养胎；婆婆说孕期不能吃西瓜容易导致流产；朋友说一定要喝孕妇奶粉不然会营养不良……准妈妈面对这些似乎都很有道理的孕期营养大法发愁，殊不知这些为人熟知，广为流传的方法很可能就是准妈们的营养误区，快来看看你是否中枪！
孕期补钙，准妈妈们补对了吗？

孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。虽然准妈妈在每天膳食中都会摄入一定的钙，但单靠膳食补充的钙质并不足以满足准妈妈和胎宝宝的需求。因此，孕产期妈妈需要额外补钙，以满足自身及宝宝发育的需求。但许多妈妈并不清楚怎样补钙才能安全又健康，稍不注意就会走进补钙误区，适得其反。孕期补钙，你补对了吗？
吃出最强大脑宝宝，8种坚果必须吃

为了宝宝的脑黄金，我要吃维生素，不能停！为了宝宝的脑部发育，我要胎教，坚持就是胜利！为了宝宝有聪明的脑袋，我要听世界名曲，倒背如流也继续！为了宝宝拥有最强大脑，我要战斗…小编也是醉了，需要这么多种类吗！我告诉你，吃吧！吃出宝宝的最强大脑，看电视吃、看书吃、饿了吃、闲聊吃，总之吃吃吃！聪明宝宝您值得拥有！
炎热夏季，孕妇应该喝什么汤好？

孕妇夏季喝什么汤好?由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，则营养需要将更多，夏季多喝汤不仅能增强食欲，调节口味，补充体液，而且能防病抗病，对健康有益，那么夏天孕妇喝什么汤好呢?下面小编为大家推荐一些营养食谱。
怀孕早晚期，饮食侧重大不同

吃什么？怎么吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。专家表示，其实怀孕早期和晚期的饮食侧重略有不同，我们身边的一些平价菜准妈妈应该多吃。
吃错鱼影响宝宝发育？孕妈慎吃5类食物！

准妈妈在怀孕期间，一定要注意饮食均衡，同时还应该注意，有的食物在孕期一定要忌口，不然可能会影响宝宝发育。美国mnn.com网站发表的一篇文章，总结了准妈妈孕期饮食的禁忌，可以给各位准妈妈提供参考。