孕晚期
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准妈妈补钙五原则
孕妇如何补钙呢？准妈妈补钙不能盲目，一定要讲究方法，否则就会适得其反哦。然而，在孕期补钙是必须要做到的事情。准妈妈缺钙的危害是很大的哦，所以，孕期补钙是一件迫在眉睫的事情。
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孕期可以吃多少颗核桃
为了生一个聪明的宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的准妈妈天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。
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孕妇吃栗子的好处
栗子是一种在冬季常见的坚果，那么，准妈妈可以吃吗？孕妇是可以适当吃一些栗子的哦，因为孕妇吃栗子的好处有很多。不过，对于在特殊时期的准妈妈来说，无论吃什么食物都要适量才行哦。下面，小编就为大家盘点了孕妇吃栗子的好处，别错过哦。
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孕妇吃什么可以缓解孕吐
孕妇吃什么可以缓解孕吐呢？孕吐是怀孕早期必须要经历的过程，不过，并非没有缓解的方法。准妈妈孕早期想要缓解孕吐可以从日常饮食方面入手哦，只要选对食物就可以在缓解孕吐不适的同时补充营养哦。快来看看小编的介绍吧。
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孕妇补血吃什么好
孕妇补血吃什么好呢？补血是在孕期必不可少的事项之一，而最好的补血方法就是通过饮食补血。今天，小编为大家介绍的不仅仅是孕妇补血吃什么好，还有准妈妈补血误区，快来看看吧。
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孕妇吃橘子莫过量
小张怀孕5个月了，非常喜欢吃橘子，近日她因为口腔溃疡到医院来开药，她问医生：“我老是口腔发炎、烂嘴巴角，是不是与吃橘子有关呀？”
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最适合孕妇吃的水果蔬菜
一项发表在美国《环境健康展望》上的研究发现，孕妈妈们多吃水果和蔬菜可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。该研究特别考察了婴儿在产前接触多环芳香族碳氢化合物(简称PAHs)的影响，结果发现，孕期多吃水果蔬菜可有效避免PAHs对胎儿发育以及成长中的健康危害。
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孕妇多吃鸡有利胎儿发育
吃鸡可以给身体补充良好的营养元素，怀孕期间多吃鸡有利于孕妇营养的补充以及胎儿的发育。鸡汤的种类有很多，多喝鸡汤也是补充营养的一个途径。下面给各位孕妈妈介绍几种鸡汤的做法。
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孕妈妈能吃哪些零食
女性朋友都比较喜欢吃零食，孕妈妈也不例外。零食不仅能解决孕妈妈一时之馋，一些含营养物质比较多的更能给孕妈妈和胎儿补充生长发育必要的营养元素。孕妈妈能吃哪些零食呢？下面一起来看一下。
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饮食催生法有哪些
孕妈妈们需要催生了，那么如何轻松催生，保障母婴的健康，早日享受当妈妈的快乐呢？临产时食用一些粥食，不仅能使孕妈妈更加顺利地分娩，而且加快了产程，减少了妈妈们的痛苦。下面小编来跟大家分享一下一些饮食催生法。
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孕期饮食12345原则
孕期的合理营养，不但会影响妈妈的健康，更会给宝宝的一生留下烙印。如何让孕妈妈吃得好，是全家人都关心的话题。
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孕妈妈吃酸味食物有讲究
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
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九种孕期绝佳零食
准妈妈过了早孕反应期，一般都食欲大增。营养专家特别挑选9种孕期绝佳零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自己和肚子里的宝宝营养加分！
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适合孕妇秋冬吃的蔬菜
秋冬季节，干燥内热，准妈妈都知道该适当的多补水以及多吃瓜果蔬菜。那么，适合准妈妈秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢？
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孕期如何科学补充营养素
每天到底应该吃什么、吃多少？哪些东西是孕妈妈应该补充的，但是食物中来源又比较少，那么要怎么补充呢？这是困扰很多年轻孕妈妈的问题。下面我们就和年轻的您一起探讨孕期如何科学补充营养素。
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孕吐妈妈饮食十建议
女性在怀孕之初常会出现头晕、食欲不振、恶心、呕吐等现象，民间称此为“害喜”，医学上叫做早孕反应，较为突出的表现时是恶心、呕吐。孕妈妈为什么会出现这种孕吐现象呢？
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准妈咪孕期营养新菜单
“先天不足，后天难调”，这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。
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孕妈咪吃宵夜习惯好不好
肚子里多了一个小生命之后，孕妈咪的食量也跟着变大起来，除了正餐外，半夜肚子饿的时候，更是要来份宵夜？宵夜怎么吃才健康呢？让营养师来告诉你！
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准妈妈孕期水肿食疗方
很多孕妇都会出现孕期水肿，有些是轻微下肢水肿，但有些准妈妈却是满目肿胀，甚至水肿遍及全身。怎样才能安全、有效地缓解孕期水肿呢？本文介绍一些食疗方，准妈妈们不妨一试。
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孕妈怎样吃工作餐
很多情况下，产前的一段时间内孕妈都要坚持上班，这段时间可能仍要选择在工作地点就餐，那么，怀有小宝宝的准妈妈应该如何注意饮食健康呢？
