小雪节气过了以后，冬季将会变得更加寒冷，为了保健身体，预防疾病，大家务必要做好保健措施。那么小雪节气过后要预防什么病呢?该如何预防呢？赶紧一起来看一下！

小雪节气过后要预防什么病

预防脑血管疾病

冰冷和劳累等都可能造成血管忽然收缩，导致供血受到阻碍，大脑很容易出现缺氧的情况，容易出现脑出血、脑栓塞等问题。所以说，在冬季这样寒冷的天气下，要做好保暖措施，预防脑血管疾病地出现。

预防方法：

人老了容易生病，因此，一些老人看到其他生病了以后，就觉得自己也可能患病，整天都忧心忡忡的，生怕会被疾病缠身。小编提醒，整天担心还未发生的事情，无疑是在给自己增强烦恼，影响自己的食欲、睡眠，反而更容易生病。

想要预防疾病，需要保持平和的心态，有个好心情，身体排毒能力会增强，从而减少身体的负担，让身体更加健康。没有病的人们，要早睡早起，吃好喝好，为自己补充营养，增强抗病能力。身体患病了，就要根据医嘱，按时吃药，忌口不能吃的。

此外，小编提醒，有运动习惯的人们，要按部就班，不要去做过于激烈的运动，以免出现呼吸可能等问题。

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