上火多种原因,要对症降火!
进入冬季,天气慢慢开始变得寒冷,而且还越来越干燥了,人也更容易上火,上火的人一般会出现口腔溃疡、口舌干燥、喉咙痛、鼻腔干燥等都这些常规的现象。那么上火是什么原因引起的呢?
1、不健康的饮食习惯
饮食是导致上火的最直接原因,很多人上火都是饮食导致的,很多人在现在这个美食遍地的世界很难控制自己的口腹之欲,为了满足一下舌尖上的诱惑,吃了很多肉食,以及食用过量的葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物,这是导致上火的主要源头。
2、过大的环境压力
现在社会发展快速,无论是学生还是工作人员都面对着很大的压力,过大的压力容易使人引起烦躁、紧张、疲惫等不良情绪,从而引起上火,导致口腔溃疡。
3、情绪导致上火
人是感情动物,因此,很多时候都是情绪在控制人的行为,一些对情绪的不正当处理方法很容易引起上火,比如暴饮暴食、吸烟、饮酒等不良的消除情绪的方法都会引起上火,就算暴饮暴食只是吃大量的水果也会引起上火,别说大量的吃其他食物。
扩展阅读:孕妇冬季进补,5种食物养胎不上火
最新推荐
更多-
冬天吃鱼这样做,好吃到汤都不剩!
菜单 -
就是爱吃饼!各种饼类做法大全~
菜单 一周热门
最新最热的菜都在这,别错过~
菜谱排行-
新鲜的冬笋上市啦,这样做最好吃!
食材 -
天冷就要吃火锅!热乎火锅吃起来!
菜单 平菇炒牛心菜
牛心菜、平菇、蒜、盐、蚝油。
菜谱-
迷你米饭饼
菜谱 奥利奥拌水果
奥利奥碎、芒果、草莓、酸奶。
菜谱榨菜丝莴笋炒土豆
土豆、莴笋、榨菜丝、盐、味精。
菜谱蕃茄白菜鲫鱼汤
蕃茄、白菜叶、炸鲫鱼、花生油、葱姜、盐、鸡精、白胡椒粉。
菜谱黑糯米渣子粥
黑糯玉米、水。
菜谱干炸鲫鱼
鲫鱼、鸡蛋、盐、花椒粉、清水、红薯淀粉、面粉、花生油、姜葱、料酒。
菜谱椰蓉面包棒
纯牛奶、鸡蛋液、盐、白砂糖、金龙鱼面包用小麦粉、奶粉、干酵母粉、无盐黄油、椰蓉、白砂糖、奶粉、纯牛奶、鸡蛋液。
菜谱红糖糯米藕
莲藕、糯米、红糖、冰糖、红枣、水。
菜谱剁椒鱼头
胖头鱼、三生川鲜辣剁椒、生姜、小葱、料酒、生抽。
菜谱-
干豆角红烧肉
菜谱 平菇肉圆汤
肉末、平菇、姜、大葱、葱花、盐、红薯粉。
菜谱小白菜炒贝壳面
小白菜、贝壳面、油、盐、蒜头、香菜。
菜谱小戚风蛋糕
鸡蛋、低粉、玉米油、牛奶、白糖、醋。
菜谱牛肉萝卜馅饺子
牛肉馅、萝卜、面粉、水、盐、葱花、姜末、生抽、老抽、花椒粉、葱油、香油、蚝油。
菜谱