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上火多种原因,要对症降火!

2019-11-21 16:44:42

4、不合理的睡眠

失眠是上火的一个重要影响因素,现在很多上班族都是晚上睡不着,早上起不来,白天没精神,这是典型的睡眠不规律的现象,导致生物钟的混乱,人体的免疫能力下降,容易上火,口腔溃疡等不良反应。

5、烟酒导致上火

吸烟和饮酒都是上火的重要影响因素,特别是在大量的吸烟饮酒,大量的吸烟会引起机体内部的一氧化碳含量较高,血液对其他组织的氧气及营养成分的运输减弱,引起机体的抗性下降,容易导致口腔溃疡,大量的饮酒会促使机体内部的火气上升,是直接导致上火的主要原因。


蛋黄焗苦瓜

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