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调理好孩子的脾胃,要注意四大禁忌

2019/10/24 17:13

三忌:生病赶紧补营养

俗话有“虚不受补”。其实,虚应该受得了补,之所以“虚不受补”是因为补得不是时候。所以,孩子在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合,脾胃差时进补反而更损伤脾胃、病情不轻反重。如果孩子生病导致身体很虚弱,应先咨询医生,辨证治疗。等到身体康复了,再用芡实、干山药、白术、核桃、板栗、虫草花、五指毛桃、冬虫草、龙眼肉、红枣等煲瘦肉、鸡或鱼汤。让孩子适当喝一些汤水,吃点汤渣,可以起到调理脾胃、恢复体力、增强体质的作用。

四忌:给孩子喝凉茶

有的父母看到孩子便秘、口气重,就以为是“上火”,喜欢给小孩喝凉茶。其实,7岁以内的小孩发生便秘,大多数是因为脾胃功能没发育好,平时又不节制饮食,从而造成“食滞”,并不是真正的“上火”。正确的治疗方法应该是消食导滞;如果喝凉茶清热,只会越喝越伤脾胃。舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均提示孩子“食滞”,这时应以健脾理气、助消化为主,一方面要多喝水,另一方面可服用保济丸、健胃消食片、藿香正气丸等助消化的药物,用药时尽量吃素食。

此外,孩子越小,寒凉的食物越要少吃。雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、草莓、西红柿、胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等食物,吃多了对脾胃有损伤。最好改成平性食物,如苹果、橙、榴梿、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等,猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。


蒸南瓜

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