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高度近视,小心这些为好

2019-10-24 14:02:02

高度近视不仅仅会给我们的生活带来很多的不便,同时还可能会危害到我们的身心健康。在这里,小编给大家简单地介绍一下,高度近视会给我们带来哪些危害?

高度近视的危害

1、影响到我们的外貌

如果高度近视的话,可能会导致我们的眼球出现突出的情况,从而影响到我们个人的五官美感。

2、遗传后代

如果超过600度的近视,可能会产生一定性的遗传因素,如果没有得到及时的治疗,很有可能会遗传给自己的后代。所以定时不单单是影响到自己,还有可能会影响到自己的下一代。

3、严重危害青少年的身心健康发展

因为孩子近视的问题,孩子很多的体育活动都无法参加,那么就有可能会影响到孩子身体的正常发育,从而导致孩子出现体质多病,身心健康受到了极大的一个影响。

近视给我们的身体带来各种各样的危害,所以在日常生活中,我们要学会如何预防近视?

在这里,小编给大家介绍了一些预防近视的方法。


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1、每天都要坚持做眼保健操

现在很多学校,到了下午都会要求孩子们一同进行眼保健操。每天坚持做眼保健操可以缓解我们眼睛的疲劳,同时,还可以降低我们患上近视的几率。小编在这里也建议大家每半年就去医院检查自己的视力,如果发现自己的眼睛有近视的情况,那么,这样立刻到正规的医院进行验光,佩戴好适合自己的眼镜。

2、多吃一些蛋白质食物

在蛋白质里面含有多种我们人体所需的氨基酸,这些氨基酸是我们人体体内之后可以构成眼球坚固的外壳,如果我们的身体缺乏蛋白质的话,不仅会影响到我们身体的发育情况,同时还会使得我们的眼膜弹性降低,很容易就会出现近视的情况。我们日常生活中,很多的食物都是含有丰富的蛋白质,例如肉、鱼、鸡蛋或者是奶类制品。

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