2019/7/30 13:43

4、定时定量

糖尿病患者日常饮食要注意定时定量，饮食上要规律，一日至少三餐，两餐之间间隔4、5个小时，对于有注射胰岛素的病人或者比较容易出现低血糖症状的病人而言，在一日三餐的基础上最好再进行加餐。

5、多吃肉，少吃饭是不对的

很多糖尿病患者认为日常生活中要少食用含有碳水化合物的食物，因为碳水化合物被消化吸收后会使血糖升高，因此要少摄入碳水化合物，多吃蛋白质，可以增强身体免疫力。这种说法是不对的，碳水化合物被人体消化吸收后的确是会使血糖升高，但是如果你不摄入碳水化合物，那么你摄入的蛋白质被人体消化吸收后也会转化成能量，使血糖升高，并且很多糖尿病患者伴随有肾脏方面的疾病，因此就不宜摄入过多的蛋白质。所以糖尿病患者日常生活中也要摄入碳水化合物，只是控制摄入的量就好。

6、无糖食物要注意

很多食物都标注了无糖，从而让人放心食用，但是无糖食品只是指不额外添加糖类物质，本身却是含有碳水化合物的，尤其是一些无糖糕点，虽然没有添加糖分，但是碳水化合物的含量却很高，吃多了同样也会导致血糖升高，所以不宜多吃。

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