2019/2/14 15:32

失眠食疗方

牛奶煮蛋黄

材料：牛奶、鸡蛋。

做法：把牛奶倒入锅里煮开；这个时候把鸡蛋打碎，然后取出蛋黄放入牛奶里面煮熟就可以直接食用，其治疗失眠的效果是非常明显的。

黄花瘦肉汤

材料：黄花菜、瘦肉。

做法：先把黄花菜泡水10分钟后洗净；瘦肉洗净切成薄片。锅里注入清水，放黄花菜煮3分钟后放入瘦肉煮熟即可。

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