2018/11/6 15:51

山核桃

山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富，能有效补脑，对人体健康很有帮助。

牛扎糖

牛轧糖是一种由牛奶、花生、巴旦木等混合制成的糖果，适量食用牛轧糖，能迅速为身体提供能量，防止虚脱，更快提供热能，而且还可以迅速被吸收提高血糖;当头晕恶心时，吃些牛轧糖可升血糖稳定情绪，可使人精力充沛。

葵花子

葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。每天午饭后来一把，解乏又养颜，上班族必备哦！

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