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2018/11/6 15:35
3、忌酒
酒精可不是好东西，现在很多人，外出就餐总是要来上一点酒，有些人甚至餐餐都要喝些酒。不用小编说，喝酒伤身可是众所周知的，尤其是对肝脏的伤害最大。因为酒精进入身体之后，需要肝脏进行分解排泄。若是每天都喝酒的话，肝脏就需要花费大量的精力去排泄酒精，这样很容易造成肝脏超负荷工作的。
尤其是天气渐冷，很多人喜欢喝酒暖身，一喝起来就没有节制。这样可是非常不对的，如果是需要应酬的话，一定要懂得适当饮酒。喝了酒之后要记得解酒，帮助身体排出毒素。小编为大家推荐几个中医解酒妙方：1、准备好15克的葛花，放入锅中加水煎煮，之后饮汤服下即可;2、也可以准备好10克的高良姜，洗净后放入锅中加水煎煮，只有饮汤服用。
秋冬养肝需要注意的几大禁忌
1、忌滋补过度
很多人觉得为了让身体在冬季抵抗风寒等疾病，在秋冬交替之际需要进补。想法是没有错的，但是进补要有度，千万不可大量进补而不懂得节制。
2、忌吃辣食
很多人都喜欢吃辛辣的食物，尤其是怕冷的人，在天气冷的时候，总喜欢吃辣暖身。小编提醒，正值秋冬交替之际，想要养肝的话，请一定要忌吃辣食。因为辣食性热，在干燥的秋冬季节里，吃了之后容易出现上火，伤害肝脏。
3、忌吃凉食
秋冬交替之际，天气渐冷，寒湿气加重的时候，常吃一些性凉的食物的话，很容易损伤肠胃、肝脏等器官的阳气。所以说，建议大家秋冬养肝要忌吃凉食，比如香瓜等性凉的食物就应该远离。
不管男女都要记住，秋冬交替之际本比较干燥，身体容易上火。若是身体滋补过度的话，身体上火的可能性会大大提高的。长期如此的话，肝脏的负担就会加重，所以说，大家要进补身体的时候要把握一个度。
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