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养脾护胃,多吃些黄色食物

2018-09-18 15:50:37

秋季天气干燥,虽然要多痒痒嗓子,但是也要养好脾胃,那么秋天为什么要养好脾胃呢?秋天养脾胃的食物有哪些呢?今天就来了解一下吧!

秋季为什么要养胃健脾

“阳消阴长”的过渡

秋季之后,很多人都知道要润肺,防燥,常常会忽略对脾胃的保养,殊不知,进入到秋天之后,人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段,而脾胃怕凉,在润肺的同时,还应该保养好脾胃健康。

补夏季虚损

夏季气温高,绝大多数人都偏爱吃冰冰凉凉的食物,而生冷的食物吃得多了,十分影响脾胃功能,到了秋季以后别忽视了健脾养胃,可以适量吃些清热的食物防秋老虎,同时,还要应适量的吃些清补的食物,如鸭汤,猪排骨汤,鱼汤等。


莲藕玉米骨头汤

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