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夏至,吃这些食物是习俗

2019-06-21 15:56:25

夏至清热吃什么好

1、 哈密瓜

此种水果性偏寒,它的果肉吃了能够防暑气,止渴。炎热的夏季吃它很合适,尤其是夏至节气到了的前后。吃法的话,自然是削皮后切成小块吃,当然,你也可以和其他水果一起,制作成沙拉或者是果汁食用。

2、樱桃

其药用价值很高,吃它能够健脾和胃。夏至前后炎热袭来,很多人的胃口不好,这个时候就应该吃些健脾和胃的樱桃,帮助改善食欲不振、消化不好等等肠胃问题。

3、西瓜

炎热的夏季吃西瓜,可以说是标配。因为西瓜水分多,味甜,适量吃它能够清热解渴。而且其还含有多种有助增加皮肤生理活性的氨基酸和维生素,帮助你护肤。

夏季吃西瓜的话,想要吃得爽建议放入冰箱中冰一下。不过冰过的西瓜,不要立即吃,需要拿出冰箱后放置一两个小时再吃,不然吃多了容易在身体里积累寒气,对健康不利。

小编提醒,吃之前先将它焖放入盆中,加入清水和少许的食盐泡十几分钟,这样的话,樱桃中的小小蛆虫才会爬出来。吃进肚子里,才不容易出现肚子疼等问题。而且最好是,多清洗几遍,这样樱桃才会更干净一些,让你吃得卫生又安全。

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