饮食常识(第376页)_饮食健康

饭后吃水果切记要做到四不要

2017/1/11 16:57

每次吃完饭，我们都喜欢吃水果来助消化。但是，这样吃的效果其实是事倍功半。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对

女性祛除体内寒气应坚持运动多吃牛羊肉

2017/1/11 16:55

女性本就体质偏寒，一定不要为了美丽忽视身体健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的，一旦受寒，就会影响血液的回流，导致气血运

教您如何选购活鱼

2017/1/11 16:52

选购活鱼时，可通过鱼的外表、游动的状态、对外部环境的反应程度来判定鱼的活力。正常的鱼，口、眼、鳃、鳞、鳍完整无残缺，无病

吃了火锅来点薏米

2017/1/11 16:52

薏米，又叫薏仁、薏仁米，味甘、淡，性微寒，具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，是脾虚患者的食疗佳品。现代研究表明，薏米所含

干枣的功效逊于鲜枣？

2017/1/11 16:50

在我国饮食文化中，关于大枣的饮食谚语有很多，如“一日一枣，终生不老”、“一日食三枣，郎中不用找”、“五谷加大枣，胜似灵芝

四种“平民食物”帮养生助长寿

2017/1/11 16:50

面对百岁老人，不少人都很疑惑：他们为何能够如此健康长寿？难道是吃了天价的滋补品？非也。其实很多长寿老人健康长寿的秘诀恰恰

选南瓜看四点

2017/1/11 16:47

南瓜饼、南瓜粥……用南瓜制作的各种食品深受大家欢迎，然而，你知道如何挑选南瓜吗？对此，记者特邀中国营养学会理事、山东大学

春日“发物”谨慎食用

2017/1/11 16:46

民间有春季吃“发物”诱发老毛病的说法。现代医学认为，“发物”致病的原因大致有三种情况，一是某些动物型食材中含有某些激素，

剩菜易致癌？那些千万不能吃的剩菜

2017/1/11 16:45

无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究

冬季多吃四种水果养血润肺

2017/1/11 16:39

冬天吃什么水果好？美国《美好饮食》杂志载文推荐了4种冬季的最佳水果。快来看看是什么吧！

高粱养肝小米养脾五谷养五脏

2017/1/11 16:35

古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大

养生警惕：三类食品进癌症“黑名单”

2017/1/11 16:28

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也

谨防“火锅病” 冬季吃火锅的重要建议

2017/1/11 15:09

很少有人意识到，火锅吃得不对，身体会出现这样或那样的问题，俗称“火锅病”。火锅病都有哪些症状，该怎么预防呢？

吃什么对眼睛好?3道明目护眼的家常菜

2017/1/11 14:27

都市人每天工作繁忙，用眼较多。而眼睛作为心灵的窗户，好好保护它实为关键。日常饮食中多注意烹饪一些护眼的健康食品是最好不过

正在补钙要少吃菠菜

2017/1/11 14:20

菠菜是家常菜，很多人都喜欢吃。通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里，或者做汤吃，专家认为这样食用不科学。专家说，在

春季养颜护眼天然食材豌豆来帮忙

2017/1/11 14:08

OL们每天饱受工作压力，长时间对着电脑，慢慢地发现眼睛变得模糊了，而且还很容易疲劳、干涩！这该怎么办呢？

警惕8大水果误区，早看早知道

2017/1/11 13:24

气温逐渐回暖，美味“水果季”又要到了，看到市面上琳琅满目的水果，你是不是也心动了呢？专家提醒，食用水果要遵循“新鲜、时令

吃什么最新鲜？开年当季蔬菜别买错了

2017/1/11 10:37

人人都说，“不时不食，不鲜不食”。严寒的天气吃什么蔬菜好？吃什么最新鲜？当然是时令的蔬菜最受欢迎！为您介绍12种一月的当

常吃火龙果可以有效降三高

2017/1/10 17:59

火龙果有多种显著保健功效，最突出的是降低三高(高血压、高血糖和高血脂)，特别是帮助糖尿病患者调节血糖。

不可错过的3种养肝食物

2017/1/10 17:58

经过研究发现，在生活中应该尽量的多吃一些含有维生素C的食物，这种食物可帮助肝脏解毒，并且还具有很好的保护肝脏的作用。不可

最受欢迎的家常菜