饮食常识(第375页)_饮食健康

喝完柠檬水别忘漱口

2017/1/11 17:41

许多人喜欢在水里加几片柠檬，用柠檬水逐渐代替日常饮用水。但据台湾《中国时报》报道，柠檬中的酸性物质可能损伤牙齿珐琅质，

粗粮营养价值虽高 “7类”人群不宜常吃

2017/1/11 17:30

随着人们生活水平的提高，人们的生活观念也渐渐发生了改变，营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走

健康饮食让你“快乐”月经期

2017/1/11 17:29

冬季到，许多女性朋友感觉全身发冷，手脚冰凉。专家提醒，食物是人体重要的热量来源，很多爱美女士一味追求苗条身材，减肥过度、

甜食也治病 7种病一块糖搞定

2017/1/11 17:26

不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也

牛奶喝不对等于白喝！喝前摇一摇

2017/1/11 17:23

高钙奶，如果喝不对，有可能达不到强化补钙的目的。牛奶本身含有丰富的钙质，研究表明，正常分泌的牛乳中钙含量在100毫克/

揭秘：饮食中的5大致癌物！

2017/1/11 17:22

癌症主要由环境因素引起，饮食方式和食物是重要的致癌因素。研究表明，大约40%癌症的发生与饮食密切相关。饮食中有一些危险的

睡醒就吃？有关早餐的4个致命错误

2017/1/11 17:21

大家都知道吃早餐是很重要，因为是关乎为身体一天的活动所需的能量的开始，但是，都市人生活忙碌，可能吃早餐时随便吃一些就算，

酸甜食物最解辣干燥时节少吃辣

2017/1/11 17:15

辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒，是秋冬季节人们热爱的食物。到底辣椒该如何健康吃？哪些人不适合吃辣椒呢？

杏仁越苦毒性越大小心吃杏仁致命

2017/1/11 17:14

如今，除了少数商品杏仁来源于栽培的甜仁杏树外，大多还是采自野生杏树，它们杏仁有苦与甜之分。那些苦的杏仁被称为“北杏”，而

天气冷吃火锅怎么吃不会发胖？

2017/1/11 17:12

天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么冬天吃

进补首选羊肉温胃散寒补中益气

2017/1/11 17:11

羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最少的肉，鱼虾是微量元素最多的肉，牛肉是最强壮的肉。肉中的蛋白质我们还可以

银耳并不补充胶原蛋白食疗需注意

2017/1/11 17:09

补充胶原蛋白已经成为当今美容达人们热衷的美容方法，通过补充胶原蛋白能够起到紧致肌肤的作用，让人变得更加年轻。胶原蛋白对肌

空腹不宜吃烤红薯会“烧心”

2017/1/11 17:06

冬天里，吃着香喷喷的烤红薯走在街头，对不少人来说都算得上小享受。红薯的营养价值很高，富含食物纤维、维生素B6，钾，能刺激

冬天吃橘子有这么多好处你get到了吗？

2017/1/11 17:05

什么时候该吃什么，造物主都已经安排在四季盛产的时令果蔬中。今天给大家推荐一种适合冬季吃的时令水果：橘子。

降脂防心脏病多吃蔬果粗粮最健康

2017/1/11 17:05

高血脂除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响，降低血脂能有效预防心脏病。每天喝两杯绿茶、多吃蔬果粗粮、适量喝红酒

三九补一冬冬季养生吃4类白色食物

2017/1/11 17:04

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白

巧辨变质红酒

2017/1/11 17:01

开瓶前，如果发现软木塞被从瓶中凸了出来，那就意味着这瓶酒可能经历过高温，导致瓶中气压升高、酒塞凸出。

这些食物自带鲜味儿

2017/1/11 17:00

说起菜“鲜”，很多人都认为是调味品的“功劳”，其实有些食物自带鲜味儿，是当之无愧的“天然味精”。

冬季养生：吃猪血排毒抗衰老

2017/1/11 16:59

不少人都知道猪血可以除尘，但除此之外，猪血还具有止血、抗衰老、抗癌的作用。冬季比较注重食疗养生的人不妨多吃猪血，既可以促

冬季火锅餐上哪些东西不能吃？

2017/1/11 16:58

冬天是吃火锅的好季节，可是想要减肥的朋友们是既想吃又不敢吃，现在，让减肥达人如花告诉你吃火锅不发胖，哪些该吃哪些不该吃！

最受欢迎的家常菜