饮食常识(第381页)_饮食健康

吃零食会致癌？专家：贪吃零食和受辐射一样

2017/1/7 17:47

吃零食会得癌？这听上去有些不可思议。但营养学家已经证实：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。

那些空腹时绝对吃不得的各种食物

2017/1/7 17:45

饿了怎么办？许多人感到饥饿时通常会抓取身边的食物就吃，但是孰不知它们也许会对你的健康造成危害。什么食物不适宜空腹吃呢？

冬季吃5种食物小心中毒

2017/1/7 17:42

你知道吗?冬天是滋补的好季节,但也别忘了关注食物中毒这件大事。在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒。

四种食物帮白领减压抗疲劳赶走难看"倦容"

2017/1/7 17:41

工作压力大？一天下来深感疲劳？这里有四种食物帮助白领们摆脱现状。并且附上白领的四大饮食原则。

健身后饮用“薄荷水”可有效缓解疲劳感

2017/1/7 17:37

薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。

温水泡米有助钙镁吸收

2017/1/7 17:09

米、白面是我们生活中最常吃的食物之一，但其中含有一种叫植酸的物质，会影响人体中蛋白质和矿物质，尤其是钙、镁等重要元素的吸

揭最养生的6类“男人菜” 西兰花可防前列腺癌

2017/1/7 17:08

有无数文章给女性么出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。今天我们来推荐几类最“养”男人的食物。

抽烟男士饮食如何调理？

2017/1/7 17:07

虽然知道抽烟不好，但是很多男士还是很难戒烟。那么如何在这样的情况下，尽量让自己的身体更健康呢？可以通过一些日常食物，尽量

常吃的6类鱼哪种最营养并非所有人都适合吃鱼

2017/1/7 16:58

鱼的种类有很多，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。

平凡土豆可抗衰老揭秘土豆的五大神奇功效

2017/1/7 16:46

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认

6种饮食会加速衰老不能常吃罐头

2017/1/7 16:43

平常生活中的六种饮食会加速衰老，你知道都有哪些么？反正我知道不能常吃罐头，因为会破坏维生素。

睡不好是你不会吃!5种食物越吃越失眠

2017/1/7 15:29

如果自己不睡，那神也帮不了你。但如果想睡却睡不着，食物是很重要的因素。俗话说，胃不合则卧不安。

大米搓淘一次会损失4%蛋白质

2017/1/7 13:50

大米富含人体必需的营养素，是我国人民的主要粮食之一。用米做饭先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法

水果切开易流失维生素C

2017/1/7 13:49

中国消费者协会发布消费提示称，预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染，消费者应少买为宜。水果切开易流失维生素C。

长期大量吃豆腐易引起碘缺乏

2017/1/7 13:48

豆腐纵有千百种好，吃时还是有些“忌讳”。由于豆腐的原材料大豆，含有皂角苷，虽然能预防动脉粥样硬化，但也能促进体内碘的排泄

生梨治干咳熟梨润肺

2017/1/7 13:47

梨因其鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被

生吃胡萝卜丢维生素A

2017/1/7 13:44

白萝卜与胡萝卜营养丰富，有“小人参”之称，许多人喜欢将它们当水果生食。然而，白萝卜是可以生吃的，而生吃胡萝卜就不妥了。生

鸡蛋搭配虾皮补钙功效倍增

2017/1/7 13:44

科学地搭配食物会使营养更全面，味道更鲜美，更有利于健康。鸡蛋搭配虾皮补钙功效倍增。

指甲易断裂可能缺维A

2017/1/7 13:43

指甲的健康状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断，变薄、变脆，除了一些疾病、感染等原因外，很可能是人体缺乏维生素A或存在

葱绿比葱白维生素含量高

2017/1/7 13:41

选购蔬菜时要合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及同一株蔬

最受欢迎的家常菜