饮食常识(第383页)_饮食健康

中医防脱发两款食疗方能够有效的预防脱发

2017/1/6 17:06

头发是外在美的关键因素，有些人的头发又黑又亮，但有些人比较可怜，头发又软又细，最关键的就是脱发。脱发不但会影响你的外在美

玉米带皮煮口味更佳

2017/1/6 17:05

很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。

如何正确清洗蔬果上的农药？

2017/1/6 17:05

农药大多残留于蔬果表面，除去外皮就已大大减少接触到农药的机会。除去外皮之前，蔬果要清洗过。

炒菜中途别加凉水

2017/1/6 16:58

烹炒蔬菜时，很多人都做过这件事情，为了避免糊锅，会直接往热气腾腾的菜里加凉水。

女人必知的七大“补血”圣品记得一定要吃

2017/1/6 16:56

女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经都消耗身体的元气，吃太补的药材身体又受不了。想要补血，我们可以在日常生活中多“挑”食

肝火旺吃什么好三款饮食让肝火不药而愈

2017/1/6 16:53

如今社会，生活节奏在逐渐加快，人们的压力也是越来越大，很多人忙于工作忙于生活，却忽略了身体的健康。有很多人在出现多食善

辣椒并不是人人适宜

2017/1/6 16:51

哪些人不适合吃辣呢？其实在生活中很多人对辣椒非常的喜爱，而实际上适当的吃辣椒的确可以给我们带来一些保健作用，却并不是所有

炒蔬菜时切勿放凉水

2017/1/6 16:50

烹炒蔬菜时，很多人都做过这件事情，为了避免糊锅，会直接往热气腾腾的菜里加凉水。

红薯不是人人都可以吃的

2017/1/6 16:49

腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃。中老年人可适当吃些红薯馒头，馒头谁都吃过，但用红薯做的红薯

炒鸡蛋放味精破坏鲜味

2017/1/6 16:49

生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。炒鸡蛋放味精破坏

五种情况时不要吃甜食

2017/1/6 16:49

甜食是很多人的喜爱，尤其是面对各种各样的压力的时候，很多人喜欢通过吃甜食的方法缓解自己的压力，但是在一些情况下是不适宜吃

养生抗辐射：上班族白领必吃的六大食物

2017/1/6 16:48

根据美国科学家布鲁斯·罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳

感冒患者别吃香菜

2017/1/6 16:48

香菜具有刺激食欲、增进消化功能，是人们经常食用的一类蔬菜。中医认为，香菜有温中健胃的作用，寒性体质的人适当吃香菜对于缓解

早餐别只吃面包加入6种食物提神醒脑

2017/1/6 16:44

早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是 1∶1。

进食八种减肥食品让你越吃越瘦

2017/1/6 16:41

8种减肥食品吃进体内后会提高机体的新陈代谢率，或者激发产生一些可以分解脂肪进而帮助摆脱多余的赘肉。注意，食物只在正常饮食

巧学柠檬的六大养生奇效可以解决头皮屑

2017/1/6 16:27

柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢?柠檬的作用有哪些呢?下面我们就来了解一下柠檬的神奇功效。

挑石榴：有棱的比圆形的甜黄皮的比红皮的甜

2017/1/6 16:22

水果市场上，红如玛瑙、白似水晶的石榴让人垂涎欲滴。但对很多人来说，如何挑选石榴可不是一件简单的事。以下几个要点或许能帮到

辣椒虽小功效很大辣椒的9大食疗功效

2017/1/6 16:06

在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。事实上，不管吃辣成瘾与否，适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。

平日常吃五种素食相当于吃肉

2017/1/6 16:02

吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。

葡萄补血功效强滋肾健脾好营养

2017/1/6 15:40

葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”，这里小编带大家了解一下葡萄的功效和作用。

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