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哪些日常食物有助于女性保养子宫?

2019-12-27 17:06:10

5、阿胶

阿胶不止是补血佳品,还能润养骨髓,濡养筋骨,温脏腑,活气血,从而抗疲劳,御风寒,延缓机体衰老,对女性子宫具有不可取代的温暖作用。

6、牛蒡

牛蒡经常放入食疗餐单之一,皆因牛蒡的植物纤维十分丰富。它含有大量胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、C、钙、磷、钾、铁、膳食纤维,以及人体必需的各种氨基酸,其中精氨酸更可以有效保护子宫和卵巢。牛蒡可以清除血管中的废物,加快细胞的新陈代谢,同时促进女性荷尔蒙分泌、可以改善月经失调和预防卵巢疾病。 

7、羊肉

羊肉是天然的温暖食物,最能补肾阳,对女性腹中冷疼,虚劳不足有非常好的改善作用,宫寒的女性平时可以多吃羊肉,以达到温中祛寒,补益肾阳的功效。

8、板栗

板栗富含维生素,蛋白质和其他微量元素,其性温,有补肾阳,缓虚弱的作用,常吃板栗可以健脾胃,提升身体阳气,温暖子宫,女性多吃可以滋补身体。

9、豆腐

豆腐中含有天然的植物性激素,可以防止体内雌激素水平过高,从而能防止与性激素相关的癌症,像乳腺癌和子宫癌的发生。


药膳当归鸡脚

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