客户端

女人到了一定的年龄就会发现,好好保养自己的身体是很有必要的一件事,但是很多女生在年轻的时候爱美,即使在寒冷的冬天也穿的很少,使身体被侵入了不少寒气。年龄大一点之后才会发现,这对女性的伤害很大,最直接的表现就是开始有宫寒的症状。如果发现了自己有宫寒情况的话,那就要赶紧开始调理。那么属于冬季的暖宫食物就赶紧吃起来吧!

阿胶

经常食用阿胶,可以促进血中红细胞,以及血红蛋白的生成,对女性朋友来说,是很不错的补品。此外,阿胶还能帮助促进人体钙的吸收,通常被用于治疗各种出血或贫血等,疗效显著,常与红糖搭配食用。

当归

当归是一种补血中药,女性常用来调经。所以它对宫寒引起的月经不调、痛经、手脚冰凉都有调理作用。

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。

黑枣

黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

黑豆

《本草纲目》中描述:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经。

您可能还喜欢的专题

千层肉饼 杨枝甘露 蜜汁鸡翅 香椿煎蛋 家常凉菜 干煸土豆丝 早餐鸡蛋饼 烤猪排 香煎黄花鱼 烧饼 简单寿司 老北京奶酪 什锦豆腐 腊肠炒花菜 煎小黄鱼 胡萝卜炒肉片 猪肝瘦肉粥 紫菜蛋汤 炸牛奶 焦糖蛋奶布丁 自制秋梨膏 凉拌素什锦 白菜肉包 酸汤面 抹茶蔓越莓饼干 墨西哥蜜豆包 莴笋炒腊肠 洋葱拌黄瓜 鸡蛋炒饼 肉末海参