11种降压显著的食物,别错过!
2、荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
3、菊花茶
所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
4、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶对高血压患者好。每天数次用20—25克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
5、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
6、玉米须茶
玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次30—35克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
扩展阅读:黑木耳的食用大全
您可能还喜欢:
最新推荐
更多-
荷兰豆这样做,上桌大家抢着吃~
专题 -
冬天寒风瑟瑟,吃羊肉最滋补啦!
菜单 一周热门
最新最热的菜都在这,别错过~
菜谱排行-
吐司新吃法,一口下去,超满足!
菜单 -
好吃到爆的油炸美味,外酥里嫩!
菜单 羊排烩面
烩面、海带、黄豆芽、蒜黄、香菜、炖好的羊排。
菜谱水煮千张肉片
瘦肉、千张、火锅底料、蒜米、姜、干辣椒、莴笋。
菜谱瘦肉丝炒荸荠
荸荠、瘦肉丝、料酒、生抽、盐。
菜谱葡萄树下
石榴、奥利奥碎、香菜叶。
菜谱清煮扇贝
扇贝、芥末、醋、清水。
菜谱-
黑椒酱炒金针菇
菜谱 鸡蛋椰蓉酥
蛋挞皮、椰蓉、鸡蛋、绵白糖。
菜谱红三剁
西红柿、尖椒、肉末、色拉油、盐、料酒、生粉、白胡椒粉、葱、姜、蒜、鸡精、白糖。
菜谱牛脊骨炖土豆
牛脊骨、土豆、葱、姜、花椒、大茴、生抽、老抽、料酒。
菜谱金针菇牛肉汤
牛肉、西红柿、鸡蛋、金针菇、盐、料酒、生粉、白胡椒粉、芝麻油、小葱、生姜。
菜谱紫薯山药粥
紫薯、铁棍山药、大米、水。
菜谱酱焖豆皮
豆皮、豆瓣酱、白糖、红烧酱油、青蒜、大葱。
菜谱空气炸土豆
土豆、孜然调味料、植物油、白芝麻、小葱、大蒜粉。
菜谱赤豆薏米黑米粥
赤豆、薏米仁、黑米、糖。
菜谱-
抹茶巧克力慕斯
菜谱