客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 饮食常识 > 正文

夏季太热,消暑饮品有哪些?

2019/7/30 15:59

3、玉浆糖水

原料:蜂王浆10g,冰糖10g。

制法:冰糖用开水冲化,再倒入一杯凉开水。将蜂王浆倒入玻璃杯中,搅匀即可。

蜂王浆是补脑食品,含有多种生物活性物质。冰糖性凉,可补气,提供能量。二者合用可明显提高智力。每日晨起1杯,至考试结束停止服用。

4、酸梅汤

原料:乌梅、山楂、冰糖、纯净水。

制法:将乌梅、山楂、甘草洗净后放入水中,浸泡20分钟之后大火煮开,然后转小火,放入冰糖即可。

酸梅汤开胃解暑,夏季喝是很合适的,酸梅汤具有生津止渴、开胃止涩的作用。酸梅汤做法也较简单。冰镇后更好喝。要注意的是甘草不能多放,甘草放多了酸梅汤会出现苦涩味。

5、凉茶

原料:夏枯草、甘草、仙草、铁皮石斛、冰糖、布渣叶、金银花、菊花、水

制法:选择自己爱喝的凉茶茶叶,放入热水,静止两个小时就会有很好的味道。

凉茶是夏季解暑最好的茶饮料,凉茶也是分几种,选择自己爱喝的茶叶进行泡制会有很好的味道,坚持喝可以帮助下火。


肉末丝瓜

扩展阅读:夏至多吃瓜,降温又消暑

您可能还喜欢:

夏季消暑,时令蔬菜也不错

夏天吃什么可以消暑呢?

这常见的9款果汁,竟有祛斑消暑的功效

5款消暑汤,让你的夏天少一些炎热!

最受欢迎的家常菜

更多