2019/7/24 16:33
2、玉米
玉米的营养价值很高,含有丰富的钙、硒、维生素E等等物质,它们可以降低胆固醇,燃烧脂肪,可以抑制头发出油,并且具有利尿的作用。
3、冬瓜
冬瓜也有清脂的效果,将体内的糖分转为脂肪,减少脂肪的堆积,所以适当的吃些冬瓜可以减少头发出油的情况。
4、绿茶
绿茶富含了维生素B,这种物质是可以促进头发的生长,而且它所含的茶多酚这种物质还可以去除体内多余的水分,有去除水肿功效。
5、燕麦
燕麦中的纤维素是非常多的,所以可以促进肠胃的蠕动速度,加快体内的新陈代谢,从而将体内多余的脂肪排出体外,也就能抑制头皮出油的情况。
扩展阅读:玉米的食用大全
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