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痔疮患者吃什么好?

2019/6/4 15:01

5、红薯

红薯含热量低,但膳食纤维含量较高,可以代替部分主食食用,适当进食有利于肠胃排空。但红薯中含有一种气化酶,在胃肠道里会产生大量气体,容易引起腹胀、打嗝等,不宜大量食用。

6、黑芝麻

黑芝麻性温,是药食两用食物,具有补肝益肾、润肠益精的作用。黑芝麻油脂含量较高,能够润滑肠道并促进肠胃蠕动,加速粪便的排出。

7、香蕉

这里要说明一下,必需是熟透的香蕉哦,因为熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有润肠通便的作用。而未成熟的香蕉则相反,其中含有大量鞣酸,鞣酸具有收敛作用,会让粪便干结成块,让便秘更严重。

8、蜂蜜水

喝蜂蜜水会增加胃肠道中的益生菌,益生菌合成转化各种酶,加速肠胃蠕动,促进新陈代谢,帮助恢复正常排泄功能,每天早晨坚持喝一杯蜂蜜水可以预防和治疗便秘。


砂锅烤红薯

扩展阅读:红薯的食用大全

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