2019/4/4 13:16

3、海带

黑眼圈很重可以吃海带调理，这是因为海带中含有丰富的铁质，铁元素是人体血红蛋白输送养分的主力军质疑，体内的养分充足则能有效缓解眼部的黑眼圈，解决熊猫眼的难题。 除了吃海带调理黑眼圈以外，还需注意晚上睡觉的时候不可趴着睡，而是需要仰睡，尽量使用柔软的枕头，避免给脑部以及身体内脏造成压力。

4、猪肝

黑眼圈很重吃猪肝调理，这可以有效缓解因贫血而导致的黑眼圈。猪肝中含有丰富的铁元素，铁元素在体内参与体内氧与二氧化碳的运转、交换和组织呼吸过程，不但能清肺还能为身体造血产生新的血红蛋白。因此，贫血的人吃猪肝能有有效调理黑眼圈。

5、柑橘

柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

爆炒猪肝

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