2019/3/7 17:25

8、核桃

核桃可补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘，可改善便秘，并有效强的活血调经、祛瘀生新的作用。

9、海参

海参具有补肾壮阳、滋阴养血的功效，可以治疗阳痿、早泄、尿频、贫血等症，并辅助治疗动脉硬化、高血压、冠心病等。

10、乌骨鸡

乌骨鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，对产后体虚，缺铁性贫血等症有较明显的补养功能，提高生理机能、延缓衰老、恢复体质。

海参小米粥

扩展阅读：海参的食用大全

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