2019/2/1 16:02

二、预防儿童近视的食疗方

1、枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚、蜂蜜2匙。

制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

吃法：头、二汁分两次服用，相隔3~4小时，服时加蜂蜜1匙。

2、鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

制法：鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。

吃法：早餐后吃，或当早点，同时配合面包、馒头等。

3、枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙。

制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。

吃法：下午当点心。

上汤菠菜

扩展阅读：明目抗疲劳，护眼食物要常吃

您可能还喜欢：

上班族眼睛疲劳，哪些食物可以缓解？

近视眼吃什么能对眼睛有好处？

眼睛疲劳怎么办？吃什么保护眼睛？

鱼肝油吃了对眼睛好吗？哪些食物对眼睛有好处？