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这些食物可以帮助女性缓解宫寒

2018-10-09 17:15:15

宫寒是很多女性朋友都会有的问题,到了天冷的时节还会手脚冰凉,而暖宫能够调经养血、温暖子宫、抗炎修复、保护生育能力,有效防病治病。而且通过食物也可以达到暖宫的目的。

1、当归

被誉为“血中圣药”。将当归切成薄片,取5~10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、阿胶

选优质的阿胶1克,砸碎后加入两小勺黄酒,放入蒸锅加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。

3、益母草

把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以食用了。


北芪当归龙骨汤

扩展阅读:宫寒不是病,多吃4物来暖宫

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