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宫寒是女性们都非常关注的问题,尤其是在冬天,穿衣服单薄的女性们更容易受到寒冷空气的入侵,因此女性们一定要在冬季注意保暖养生,尤其是要保养自己的子宫不受到寒冬的侵袭。宫寒给女性们带来的困扰也是非常大的,对生育有很严重的影响,女性们一定要注意暖宫驱寒,下面就来盘点一下有哪些食物有暖宫的功效吧!

红豆

红豆,豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

黑豆

黑豆,黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。时珍在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,还有安胎作用,孕妇常吃,可以益身强健。

黑枣

黑枣,被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

当归

当归,常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

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