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秋天脾胃虚寒,推荐8种食物

2018-10-09 18:06:23

很多人体质偏寒,尤其是女性朋友。一到秋冬季,天气变凉,冷风一吹,胃就开始不舒服了,稍微喝点热水便会有所缓解,中医称之为脾胃虚寒。想要改善,食疗有帮助。那么脾虚胃寒吃什么呢?

1、糯米

糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

2、莲藕

莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。


绰拌莲菜

扩展阅读:莲藕的食用大全

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