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什么原因造成了你的食欲不振?

2018-09-21 17:31:45

一般说,吃饭的时候如果没有食欲,就往往是吃不下饭的,而很多人都非常容易出现食欲不振的情况,但是大多数人都不知道自己为什么会出现食欲不振的情况。那么食欲不振的原因是什么?吃什么开胃呢?

1、睡前饱食

晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

2、生冷食物

经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。


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3、药物因素

有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

4、饱食后运动

饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。

扩展阅读:莲藕的食用大全

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