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高血压患者的饮食要注意什么?

2018-09-20 17:27:08

高血压是很常见的一种心血管疾病,饮食不合理是其重要的危险因素,所以在日常生活中我们应该要多加注意饮食方面的情况。那么高血压要吃什么食物?

1、猕猴桃

猕猴桃味酸、甘,性寒。具有清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压的功效。是高血压、冠心病患者理想的水果。

2、香菇

香菇富含多种胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

3、苹果

苹果性平,味甘、微酸,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用。其中含有的类黄酮可以有效降低低密度脂蛋白。


无油香菇栗子鸡

扩展阅读:香菇的食用大全

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