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夏天患上润肺吃什么好?4款食谱赶紧来看看吧!

2018-07-24 17:26:21

进入伏天后天气越来越炎热,清热去火成为人们养生的“重头戏”。下面给大家整理了几款清火润肺的食谱,缓解各种不适症状!

1、百合炒玉米西芹

原料:百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克,盐、色拉油适量。

做法:西芹洗净、切段,百合剥开、洗净,胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油,下入焯好的蔬菜翻炒,用盐等调味后即成。

功效:润肺、滋阴、养胃、益气的作用,无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。


芹菜炒海米

2、金银花鸡蛋汤

原料:鸡蛋一个、金银花15g

做法:鲜蛋打入碗内备用。金银花加水200毫升,煮沸5分钟,打入鸡蛋煮沸即可,趁热1次服完。

功效:金银花甘寒,能清热解毒,可消炎清火润肺。

扩展阅读:芹菜的食用大全

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