客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 饮食常识 > 夏天吃什么最好?这些食物最消暑

夏天吃什么最好?这些食物最消暑

2018-07-23 14:14:29

夏天的炎热常常使人们心情烦躁、食欲不佳,因此在夏季的饮食中,也应该吃一些对夏季发散具有帮助作用的食物。今天就跟小编一起来看看适合夏季吃的食物吧。

1、西洋参

中医认为西洋参性凉,味甘微苦,入心、肺、肾三经,在养生保健方面有独到之处,具有补气养阴,清火除烦,养阴生津之好处。《本草从新》记载西洋参:滋阴益气生津,补肺降火固精安神,除烦倦,虚而有火者相宜。

2、茯苓

茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究表明,茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。


豉椒苦瓜丝

3、麦冬

可清心除烦,适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。

扩展阅读:苦瓜的食用大全

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多