客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 饮食常识 > 天然“良药”缓解身体不适

天然“良药”缓解身体不适

2015-05-09 00:28:04

 

嗓子不好――梨

用嗓较多者,要学会适合自己嗓音保护和用声的方法,长时间连续用声期间要适当休息。建议平时多吃梨以润喉,梨子质脆多汁,清甜爽口,吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑等症状,吃熟梨则能增加口中津液,防止口干唇燥,可保护嗓子。

疲劳没劲――香蕉

香蕉含钾量很丰富,能及时补充随汗水流失的钾,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源,富含的镁还具有消除疲劳的效果。除了林妹妹型的女孩子,有心脑血管疾病、动脉硬化、高血压的人在逛街时也可以带个香蕉。

雪梨银耳羹

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多