母婴饮食(第230页)_饮食健康

孕妈妈需慎选的几类食物

2016/9/22 11:50

不要吃生冷的食物，很多生冷食物在孕期建议不要轻易尝试，像是螃蟹等味道鲜美的海鲜，虽然好吃，但是它的性寒，具有活血祛瘀的功

关于准妈咪吃宵夜的那点事儿

2016/9/22 11:44

夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。此外，夜间身体的代谢率会下降

不要给胎宝宝吃这些！

2016/9/22 11:34

准妈妈吃东西是要非常注意的，要是准妈妈吃了这类食物，也许会造成胎宝宝不舒服，让宝宝不能够正常发育。接下来，给大家讲一下影

想要宝宝？十八种食物绝对不能碰

2016/9/22 11:32

想要宝宝的妈妈们一定要远离这18种食物哦~下面跟随小编看一下这些上榜的食物有哪些吧。

想要胎儿更健康孕妈应该这样吃

2016/9/22 11:28

其实这些都科学吗？这样吃真的对宝宝好吗？其实我觉得孕妈最健康的吃法还是平衡、全面的摄入营养，保持一个良好的饮食习惯，不需

孕期补充营养需适量这些误区要不得

2016/9/22 11:15

准妈妈在孕期的时候为了给肚中的宝宝补充营养，于是在整个孕期就开始大补，然而这对胎儿和孕妇来说都是非常不好，一味地大补只会

孕妈今天你吃水果了吗？

2016/9/22 11:06

关于水果真的是有人超爱吃，而有人一天都吃不到一个。但是有一项新的科研成果显示：如果妈妈在怀孕期间每天食用6或7种水果/果

5种红食物有助孕妈补充维生素

2016/9/22 10:59

孕妈们可以多吃一些红色果蔬，能够补充维生素，预防和抵抗感冒病毒。红色的果蔬有很多：西红柿、红苹果、胡萝卜、红薯、红枣都很

把握营养素新妈吃好不长胖

2016/9/22 10:53

产后的饮食调理，不仅关系到妈妈的身体恢复，对进行哺乳期的新妈来说，还是一个关键的营养储备阶段。不过，不少妈妈都会将调理等

准妈对症吃蔬菜缓解效果好

2016/9/22 10:45

小小的一片姜可以帮助孕妈缓解孕吐，偶尔吃一些莲藕则可以帮助准妈妈们缓解便秘的症状……这些看似家常的蔬菜，其实作用可真不少

孕妈吃喝是非常有讲究的

2016/9/22 10:35

准妈妈在怀孕的时候，对于饮食方面千万不能够随便。有哪些东西可以吃，哪些东西不能吃或少吃，接下来就具体来给大家讲述一下，希

孕期饮食指南：怎么吃“长胎不养肉”？

2016/9/22 10:29

有的孕妇和家人生怕吃少了，宝宝发育不好，殊不知孕期过多的体重增长将增加巨大儿、难产等一系列的问题；而有的孕妈怕产后体型恢

它是每个孕妈必备的圣品但知道的人太少

2016/9/22 10:13

维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性，维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用。而Ω-3脂肪酸，则可以保持皮肤柔软

最适合准妈妈秋季食用的五种水果

2016/9/22 10:05

秋季气候干燥，所以人们需要注意补水，特别是孕期的准妈妈，倘若由于体内缺水而出现身体不适，便不利于胎儿的发育。水果不仅味道

准妈妈秋季进补要遵守的规则

2016/9/22 09:58

我们都知道秋季是最好的滋补季节，现在正处于秋季，可以好好地给自己补补身子了，特别是怀有身孕的准妈妈，他们需要更多的营养，

孕期补钙喝汤靠得住吗？

2016/9/22 09:51

日常饮食中多吃豆制品、绿叶菜，或者服用钙片都可以。补铁的话，也要直接吃红肉、动物血或动物内脏，喝汤是没多大用的。若是只喝

这些“路边摊小吃”孕妈们你还敢吃吗？

2016/9/22 09:45

路边摊小吃看的直让人流口水，那么孕妇能吃路边摊食物吗?答案当然是显而易见的，路边摊孕妇还是少吃或不吃为好，毕竟路边摊上的

秋天准妈妈怎么样才能够吃出抵抗力？

2016/9/22 09:40

怀孕的时候，胎儿营养基本上都是准妈妈供应的，妈妈日常生活中一定要均衡饮食、充足的睡眠和适度运动，每天饮水2000c.c.

上班族孕妈咪必备健康零食

2016/9/22 09:35

孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪，所以在办公室备好零食是必须的。孕妈咪可以选择营养丰富、低糖、低能量、高膳食纤维的食

孕期接触这8种东西宝宝真的会变笨

2016/9/22 09:30

对于怀孕的女性来说，怀孕期间有些东西是不能接触的，甚至有的一些吃的东西一口不能沾，有些宝妈爱吃一些小吃，吃小吃也有可能让

最受欢迎的家常菜