母婴饮食(第228页)_饮食健康

准妈妈吃哪些粗粮最好？

2016/9/23 12:03

玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽，又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能

孕妈多吃红果蔬更有利于补充维生素？

2016/9/23 11:55

红色果蔬是当令，能够强心、抗氧化，还能补充维生素及矿物质，又可排毒，使人体血液呈碱性。因此，对于食欲不振，并且容易出现肠

孕中期的营养都需要补充什么？

2016/9/23 11:42

含蛋白质较多的食物主要有牛羊肉、鸡鸭肉、兔肉、蛋类、鱼类、奶类、大豆、豆制品、果实类等，孕母亲要以动物性蛋白质和植物性蛋

准妈妈一定要注意的食物！

2016/9/23 11:24

怀孕是女性一生中非常重要的一段时间，在这个时候，妈妈的一举一动都会牵扯到腹中的胎儿，不得不注意。妈妈为了生出一个健康漂亮

孕女性不能缺少的营养元素有哪些？

2016/9/23 11:12

从备孕的时候开始，女性就要特别注意了，一定要做好饮食方面的护理，让自己的身体内部环境更适合受孕。那么，备孕女性不能缺少的

孕妇的失眠问题几款美食轻松解决！

2016/9/23 11:00

长时间的严重失眠会逐步破坏孕妇神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行，从而间接影响到胎儿的健康。有一些孕妇因为失眠惊悸、

哺乳期妈妈需要的饮食与营养的小细节

2016/9/23 10:51

哺乳期的妈妈们也会需要补了，虽然没有坐月子的时候补得那么厉害，但是营养也要跟上，毕竟宝宝要通过母乳获取营养来生长，但是也

这么做就不怕孕早期胃口不好了

2016/9/23 10:46

由于各种早孕反应的影响，孕早期极易出现胃口不佳的问题，如果持续如此，必然影响营养的摄入，进而影响到母婴健康，而强迫自己进

怀孕的时候也可以吃的小零食

2016/9/23 10:40

有的女性朋友在没有怀孕的时候很喜欢吃点小零食，但是怀孕以后就要忌嘴不能乱吃东西，害怕对肚子里面的胎儿有影响，然后就很是的

菌子飘香孕期安全吃菌类技能

2016/9/23 10:27

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健

怀孕时会引起过敏的食物

2016/9/23 10:19

准妈妈要是很容易过敏的话最好是不要吃容易造成过敏的食物。就算是怀孕前并不会造成过敏的食物，怀孕的时候食用也有可能会造成过

孕期为什么总是感觉饿？你吃对了吗？

2016/9/23 10:11

像粮谷类(主食)的GI值一般高于肉蛋奶(蛋白质类)，水果的GI值高于蔬菜类。高GI饮食的缺点是，进食后引起血糖的大幅度升

怀孕吃什么？孕期每月营养补充要点！

2016/9/23 09:55

如果你在整个怀孕阶段都注意通过饮食的多样性来全面均衡地摄取营养，基本就可以保证各个阶段所需要的营养。除非你在孕期检查时发

母乳妈妈月经紊乱都是没吃对补食的错！

2016/9/23 09:47

这样的妈妈可以多喝汤水，牛奶、鱼、蔬菜汤、禽类肉轮流着吃，会对宝宝的奶水质量有保证的。如果你在产后8个月来大姨妈了，这种

准妈妈吃得巧胎宝视力发育好

2016/9/23 09:37

现在越来越多的孩子都戴起了眼镜，看着其实是挺心疼的。孩子得近视除了跟用眼习惯有关外，自己要是营养没有跟上的话也是会造成近

一岁宝宝补铁食谱四彩珍珠汤

2016/9/22 17:57

一岁宝宝的乳牙未出齐，咀嚼能力差，妈妈们在这个时候就要多费些心力了，做的食物要以软，细喂主。以下是适合一岁宝宝的食谱——

宝宝积食调养忌吃果冻

2016/9/22 17:26

节日中，亲朋好友聚会也给宝宝带来了很多小伙伴，好吃的零食和糖果让孩子们学会了分享的快乐，但也累及宝宝脆弱的肠胃。宝宝的饮

宝宝润肺餐百合鸽蛋甜汤做法

2016/9/22 17:21

冬季雾霾重，想要预防雾霾，妈妈可以学学百合鸽蛋甜汤，又润肺又营养。百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功

这些怀孕坚决不可以吃的你真的了解吗？

2016/9/22 17:19

以前是一个人吃了什么自身都会反映出来，可现在不同了宝宝在肚子里他是不会告诉你的。所以怀孕期间很多平时能吃的东西，现在都不

最营养的BB美味餐四款虾做法

2016/9/22 16:58

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪

最受欢迎的家常菜