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2019/5/24 15:29
4、肉蛋类
这里的肉蛋类当然不是说那些菜市场卖的肉和蛋，市面上也有肉质零食，比如牛肉片、肉脯等，这些零食也可以给宝宝适当吃一些。
5、坚果类
坚果里含有丰富的脂肪酸、矿物质和各类必须氨基酸，可以算是在大人认知的零食里营养价值最高的零食，但是坚果类食物比较硬，如果宝宝的牙齿才刚刚长出来，而且还不怎么会拒绝的话，是不建议直接将整颗坚果都拿给宝宝吃，宝宝很可能不经过咀嚼就直接将坚果吞咽，那么就容易被噎住。所以给宝宝吃坚果的话要提前将坚果切成一小块一小块，就算直接吞咽也不用担心会卡在喉咙里。
当宝宝的身体处于生长发育期时，别看他们小小个但他们身体所需要的营养和能量可比大人还要多，而且他们比较好动，可能刚吃完饭没过一会就都消化了，所以如果想只靠一日三餐来提供营养是远远不够的，那么在两餐之间给宝宝吃些零食就在所难免了。适当地吃一些有益于健康的小食品作为正餐之余的营养补充，这样宝宝才会得到良好的发育。
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