2019/1/18 16:15

水果里富含大量的维生素，对孩子的身体是极好的，只是在冬天水果就会变得有些冰凉，家长担心孩子吃了会拉肚子，那么在冬天究竟该如何健康的给孩子吃水果呢？其实家长只需记住这3点，在冬天也能安心给孩子吃水果。

一、清楚水果的性状

有时候家长明明用温水泡过水果了，水果也是温热的，可孩子吃了还是拉肚子，这很可能是因为给孩子吃了寒性的水果。水果可分为三种，寒性、热性和平性，在冬天尽量别给孩子吃寒性的水果，如西瓜、火龙果等，本来水果就是寒性的，冬天气温又低，孩子吃了拉肚子的可能性更大；在冬天热性水果如荔枝、橘子、榴莲等可以适当吃些，但是一定要控制量，比让孩子吃太多以免上火；当然最好还是多选购平性水果，如苹果、葡萄等，这样既不用担心孩子吃多了导致拉肚子，也不用担心孩子吃多了会上火，平性水果对孩子的影响是最低的。

二、注意水果新鲜度

其实不管买什么都要买新鲜的，有些超市可能看到水果马上就要变质了就会打折促销，家长千万别贪图小便宜就选购不新鲜的水果，毕竟孩子的肠胃是很脆弱的，不要以为还没变质就没关系，新鲜水果也贵不了多少的。挑选水果最好每一个都自己经手，超市经常会有把水果打包好称好整盒的卖，这个水果也最好别买给孩子吃。

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