哺乳期能吃海参吗 不宜过量食用
一般情况下,哺乳期是可以吃海参的,但是,要注意适量,不能过多食用,以免对身体产生不良的影响。海参的营养价值高,吃海参是有一定好处的。下面让我们具体来看看吧!
哺乳期能吃海参吗
哺乳期可以吃海参。
很多妈妈在产后会出现身体虚弱的情况,而海参可以补肾益精、滋阴壮阳,且富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,非常适合产后妈妈恢复身体,此外,还能提高宝宝的免疫力。
哺乳期吃海参的好处
海参含有丰富的DHA,它是一种多价的不饱和脂肪酸,是维持正常免疫的必须营养,哺乳期妈妈食用海参后,通常在两个月后可产生免疫力增强,精神充沛等现象,适量的食用还能提高孩子的免疫力,但若妈妈吃太多可能会导致奶水大量减少,宝宝高度亢奋的状态,还有可能造成少数宝宝在体内或皮肤下产生脂肪瘤,且也比较容易上火,所以妈妈在吃海参时,一定要注意适量服用。
相关阅读:哺乳期饮食大全
最新推荐
更多-
又过瘾又解馋的豆腐,你吃过吗?
菜单 -
最爱这些开胃下饭的糖醋菜~
菜单 一周热门
近7天来最受欢迎的新菜谱~
菜谱排行人气菜肴
超过50人收藏的菜谱都超赞^o^
菜谱排行快手家常菜:白灼菜心
菜心、蒜、蚝油、生抽、盐。
菜谱黑芝麻小圆面包
高筋面粉、奶粉、鸡蛋、水、细砂糖、干酵母、盐、黄油、熟黑芝麻、全蛋液。
菜谱桂花糯米藕
莲藕、红枣、桂圆肉、红片糖、蜂蜜桂花。
菜谱山药炒木耳
山药、胡萝卜、黑木耳、菜籽油、盐、鸡精、葱、白胡椒。
菜谱香菇鸡肉馅饺子
饺子皮、新鲜香菇、鸡胸肉、香葱、料酒、生抽、盐、胡椒粉、鸡精。
菜谱-
秋葵蒸虾仁
菜谱 黑芝麻糊
黑芝麻、糯米粉、冰糖、大米、花生、熟核桃。
菜谱脆炸牛奶
牛奶、白糖、生粉、面粉、水、泡打粉、食盐、蛋黄、黄面包糠。
菜谱鸡蛋椰蓉馅枸杞汤圆
糯米粉、鸡蛋椰蓉馅、枸杞。
菜谱鸡蛋椰蓉馅春卷
春卷皮、椰蓉、鸡蛋、绵白糖。
菜谱豆沙南瓜饼
南瓜、金龙鱼高筋粉、豆沙、白糖、酵母。
菜谱黑豆馒头
黑豆、面粉、水、白糖、炼乳、酵母。
菜谱双色棋格奶油蛋糕
黄油、细砂糖、泡打粉、鸡蛋、低筋面粉、可可粉、温水、牛奶、奶酪、淡奶油、细砂糖、朗姆酒糖浆水、朗姆酒。
菜谱腊鸭腿青菜煮年糕
年糕、腊鸭腿、青菜、盐、味精。
菜谱-
卤水拼盘
菜谱 南瓜奶香蛋羹
南瓜、鸡蛋、牛奶。
菜谱