客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 母婴饮食 > 正文

哺乳期能吃海参吗 不宜过量食用

2018/3/28 14:02

一般情况下,哺乳期是可以吃海参的,但是,要注意适量,不能过多食用,以免对身体产生不良的影响。海参的营养价值高,吃海参是有一定好处的。下面让我们具体来看看吧!

哺乳期能吃海参吗

哺乳期可以吃海参。

很多妈妈在产后会出现身体虚弱的情况,而海参可以补肾益精、滋阴壮阳,且富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,非常适合产后妈妈恢复身体,此外,还能提高宝宝的免疫力。

哺乳期吃海参的好处

海参含有丰富的DHA,它是一种多价的不饱和脂肪酸,是维持正常免疫的必须营养,哺乳期妈妈食用海参后,通常在两个月后可产生免疫力增强,精神充沛等现象,适量的食用还能提高孩子的免疫力,但若妈妈吃太多可能会导致奶水大量减少,宝宝高度亢奋的状态,还有可能造成少数宝宝在体内或皮肤下产生脂肪瘤,且也比较容易上火,所以妈妈在吃海参时,一定要注意适量服用。

相关阅读:哺乳期饮食大全

为你推荐 (母婴饮食)

  • 补充微量元素,为宝宝保驾护航!

    微量元素在人体中存在量极少,通常指低于人体体重0.01%的矿物质。虽然少,却是人体不能缺少的营养物质,对人体发挥着重要的

  • 孕妇上火吃这些,降火食谱全在这

    怀孕的时候,妈妈为了胎宝宝的健康发育,事事都会变得很小心,但有些时候上火还是很难预防的,那么孕妇上火该怎么办呢?有没有什

  • 宝宝春季这么吃,营养不上火

    在春季,上火一直是一个常被提及的话题,无论是大人还是小孩,在春季里总会不经意地就出现上火的症状了,咳嗽、喉咙痛、眼睛发红

  • 孕妇防流产,这些食物要少吃

    孕妇在孕期的饮食是非常需要注意的,一些生活中常见的食物不能随便乱吃,当心吃多了引发悲剧!尽管如此,在衣食住行上还是要特别

  • 孕妇这些食物可要少吃

    孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要

  • 孕妇食物表,孕期饮食别乱吃

    怀孕了之后对饮食上一定要特别小心,很多平时经常吃的食物再不能随便乱吃了。所以怀孕后的妈妈们一定要忌口,在吃的方面不要再“

  • 冲泡奶粉的温度多少合适?

    很多宝妈冲牛奶的时候都喜欢用四五十度的温水,因为这样的温度正合适,可以直接给宝宝喝。不过,根据国际卫生组织现实的数据,7

  • 孕期5种饮料千万不要碰

    要知道,孕期孕妇的饮食是有很多禁忌的,但是如果孕妇想喝饮料的话,能什么饮料都喝吗?相必这是很多孕妈都想知道的!那么下面就

  • 孕期饮食 怀孕了该怎么补?

    每一对父母都希望自己的孩子健康聪颖,从备孕就开始调理身体,尤其是在孕期,各种药膳齐上阵,到底哪些食物可以对母体和孩子都有

  • 宝宝爱上火,怎么办?

    宝宝上火宝宝上火是很常见的病症,主要与饮食喂养有一定的关系,需要各位家长及时为宝宝护理。如果宝宝可以吃辅食了,可以喂孩子

  • 冬季孕妈首选的6种水果

    孕妈妈们都会为了保证宝宝的营养多吃一些水果,那么现在到了冬天,孕妈妈都想知道吃什么水果更合适呢?毕竟冬天这么冷,吃哪些水

  • 产后虚弱,6款膳食补充元气

    生孩子是一件很费精气神的事,在古代更是性命攸关。对于女人来说,不管是剖腹产还是自然分娩,产后调理需要花很长时间和精力,通

  • 推荐三种腐竹营养吃法

    冬天大家经常吃腐竹,而且腐竹的营养非常高,那么孕妇能吃腐竹吗?腐竹怎么吃更有营养呢?下面给大家推荐一下腐竹的营养吃法!

  • 孕妇饮食5种营养不可缺

    充足的营养对胎儿发育以及孕妈的自身健康都紧密相关,甚至还会影响到产后乳汁分泌以及宝宝出生后的生长发育情况。孕期缺乏营养,

  • 孕妇贫血能吃阿胶吗?

    女性贫血是很常见的,就需要多吃一些补血的食物,那如果是孕妇贫血呢?孕妇贫血能吃阿胶补血吗?孕妇贫血该怎么补血呢?大都是什

  • 孕妇吃什么吐什么,怎么办?

    很多孕妇在怀孕初期都有孕吐的现象,有些较轻,有些就吃什么吐什么,下面小编给大家介绍了一些缓解孕吐的方法,希望对大家有帮助

  • 奶水不足,多试试这些催乳的食物吧!

    很多女人刚生完孩子后,都有奶水不足的情况,她们往往会采用一些催乳方法,比如,按摩、药物等,也有一些人会采用食疗方法,这些

  • 生完孩子后严重脱发,这是正常的吗?

    很多产妇在刚生完孩子2-3月后,头发掉得特别严重,原因大概有3种:激素水平发生变化、营养失衡、精神受到刺激。现代医学研究

  • 怀孕吃这些,宝宝更聪明

    怀孕期间宝妈在饮食上有很多需要注意的地方,那孕妈怎么吃,吃什么能让宝宝更聪明呢? 平时在饮食上多吃一些有利于宝宝变聪明的

  • 孕期水肿怎么办?缓解水肿方法超有用

    孕期水肿是很常见的现象,这是准妈妈们都会面临的情况,但是怀孕后该如何缓解水肿呢?下面就给大家分享几个缓解水肿的方法,具体

  • 哺乳期妈妈吃药了还能喂奶吗?

    许多处在哺乳期的妈妈就算生病了也不敢吃药,因为怕药物会通过乳汁传递给宝宝,从而影响到宝宝。其实这也是很多宝妈都关心的问题

  • 产期吃红糖鸡蛋,记得注意三点

    产妇产后的身子是比较虚弱的,而且气血流失的比较多。所以这个时候就会煮红糖鸡蛋给产妇吃,可以补充产妇失去的血气,可以让产妇

  • 天气冷了易伤身 准妈咪冬季要这样保暖

    不耐冻的女人们,早就穿起了棉袄,避免自己受寒。其中有一种特殊人群,如果没有做好保暖措施的话,伤害的就不只是自己了。这种人

  • 宝妈必看:影响胎儿智力的食物

    ​一些孩子一出生就是智障、畸形,大部分原因是孕前或孕期护理不当,错误的饮食会导致胎儿发育异常,提高胎儿智障、畸形等的几率

  • 哺乳期预防奶水上火,饮食降火最安全

    产后的女性,由于分娩会消耗大量的元气,易气血虚弱,更容易上虚火,这种情况不能一味吃清热的药物与食物,否则会加重上火症状。

  • 孕妇少吃4种鱼更健康

    孕期吃对鱼能补充优质蛋白和DHA,孕妈健康,宝宝也更聪明。孕妇吃鱼虽然好,但是妈妈们要注意的是,有四种鱼孕妈妈一定要少吃

  • 12月适合孕妇吃的6种水果

    从受精卵开始,宝宝就在妈妈的子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝

  • 孕妇缓解便秘就吃6种食物

    孕妇在怀孕时期,很容易出现便秘的情况,一般孕妇在出现便秘情况的时候,也不会选择吃药,只能是在饮食上下功夫,多吃一些缓解便

  • 怀孕之后吃12种食物更好

    很多孕妇在怀孕的时候有很多的注意事项。这也是很多妈妈都知道的,那么在怀孕的时候怎么吃比较好呢?下面就来和小编一起来看一下

  • 孕妇补充营养要有度

    在整个怀孕期间,准妈妈和家人都希望能多吃一点保证胎儿发育。但是也要注意一个度,如果孕妇出现营养过剩的情况,可能会引起各种

  • 孕妇何时喝奶粉更有效?

    孕妇奶粉所含有的营养物质,可以提高体内营养素的水平,能够更顺利受孕。那么孕妇奶粉何时开始喝更有效呢?想必这是很多孕妈妈都

  • 添加这些辅食 可以让宝宝越吃越聪明

    宝宝聪明即意味着宝宝的大脑发育得好,那除了遗传因素之外,怎么做才能让宝宝更聪明呢?想必这是很多家长都会想要知道的。那么下

  • 孕妇还能吃柿子吗?

    孕妇在饮食方面的注意是非常重要的。现在正是此柿子的时候,过了大批水果丰收的季节,这个时候只有柿子是最新想的。那么孕妇能吃

  • 不适合宝宝喝的5种牛奶

    现在市场上的牛奶种类越来越多,有很多还打着“宝宝专用”的概念。这些看似健康,实际对宝宝成长不利的食品,爸爸妈妈们要多多注

  • 学会这几招,缓解孕吐

    知道怀孕之后的那股兴奋劲还没过,随之而来的孕吐,就把你这股劲冲淡了。孕早期孕吐怎么办?其实,孕吐因人而异,想要孕吐不这般

  • 怀孕了还能吃羊肉吗?

    羊肉是一种非常不错的食材,还有补肾的功效。虽然羊肉的功效有很多,但对于孕妇而言,吃的食物的量和吃的时间是需要严格控制的。

  • 孕妇吃哪些零食好 这7款零食你选对了吗

    在孕期这个特殊的时期,准妈妈经常会感到饥饿或者想吃点什么,但孕妇是特殊人群,所以她们的饮食需要注意的地方有很多,那么在怀

  • 怀孕时的饮食禁忌,孕妈妈要格外小心!

    每一位孕妈妈都希望自己的宝宝能够健康成长,除了在行动方面要格外小心,饮食上也要多加禁忌。

  • 孕期贫血如何补 试试这三款食谱

    贫血是任何时候都会发生的情况,但对于孕妇而言,贫血更应该多些关注才行。那么孕期怎么补血呢?哪些食谱以及食物对孕期补血有奇

  • 孕妇在饮食上如何预防高血压?

    孕妇比往常需要更多营养,一些孕妇就一不小心不成了高血压,孕妇在饮食上如何预防高血压?

  • 适合女性备孕的食物有哪些?

    女性备孕的时候在饮食方面要多加注意,除了忌口的食物外,还有补充营养,那么,适合女性备孕的食物有哪些?

  • 备孕期间不适合女性吃的食物

    现在很多想要孩子的家庭都会提前做好备孕工作,特别是在饮食方面,有些食物不适合备孕的女性的食用,比如下面四种:

  • 宝宝水果辅食添加 怎么吃才更有营养

    很多宝妈都会给宝宝准备一些水果泥作为辅食,但是很多妈妈都不知道该如何给孩子准备辅食,怎么吃才是更有营养的呢?下面就让小编

  • 月子汤这样喝才对

    中国人对于喝汤向来都是情有独钟的,特别是对于孕产妇,大家似乎都有这样的一个共识:喝汤!喝汤!喝汤!那么坐月子应该怎样喝汤

  • 孕妇养生汤 这三款效果好

    孕妇喝汤是对身体有好处,当然关键是喝什么汤,那么常见的孕妇养生汤有哪几种呢?孕妇喝什么汤是对养生有帮助的呢?不妨跟小编一

  • 孕妇喝鲜榨果汁好还是直接吃水果好?

    很多人在怀孕之后,更多的选择就是多吃水果,但是也有很多人准妈妈认为水果榨成果汁更有营养一些,所以并没有选择直接吃水果,而

  • 孕妇吃螃蟹,需要注意哪些禁忌?

    秋季是螃蟹上市的季节,膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让人馋到流口水!但是大家都说孕妇是不能吃螃蟹的,难道孕妇真的不能吃螃蟹吗?

  • 灵芝茶孕妇能喝吗 详解灵芝的功效作用

    孕妇喝灵芝茶是可以的,当然正确喝法很关键。那么孕妇怎么喝灵芝茶比较健康呢?灵芝本身有哪些功效和作用呢?不妨跟小编一起来认

  • 孕妇饮食10大禁忌,及时调理很重要

    妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,少数严重者呕吐频繁剧烈,特别在晨起或饭后加重,可引

  • 燕窝营养高,小孩子可以吃吗?

    燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一,燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件