2016/8/3 16:13
荔枝是华南地区有名的美味水果，多见于夏季。荔枝肉如白玉凝脂，滋味鲜美，让人吃不停口。但俗话说“一把荔枝三把火”，对于需要兼顾胎宝宝营养的孕妇来说，荔枝能吃吗？吃荔枝有什么功效，又有什么坏处呢？孕妇该怎么吃荔枝，一起来看看！
荔枝营养丰富，含有丰富的维生素C和蛋白质。据中医记载，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。对于孕妇来说，吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
怀孕期间，孕妇吃荔枝没有明显禁忌，但由于荔枝属于温热水果，因此最好不要多吃。孕妇孕期的饮食要注意营养多样化和均衡，荔枝属于偏热的水果。从中医角度来看，性属偏热的桂圆能助火，孕妇本身体质就偏热，吃过了荔枝很可能动血，而不利于养胎。
好身材与健康，我都要！——时尚辣妈坚决对脂肪 say no ，就算是孕期也要美美的。水果营养丰富，又能减肥，于是受到许多
补钙，对孕妇和胎儿的健康都是至关重要的。孕期补钙掌握科学的补钙方法非常重要。下面育儿专家就来为各位孕妈们详细介绍孕妇补钙
宝宝一天一天不断长大，每一个阶段都会给爸妈来惊喜。但是不幸的是有些不好的行为也随之而来，有些是宝宝发育的正常自然现象，但
宝宝吃饭是妈妈的一件烦恼事，有些宝宝总是含着一口饭含在嘴里半天都不咽，这样的话，一顿饭吃的时间就过长，影响了宝宝的消化能
进入孕晚期，孕妇对营养的需求量也随之增加，因为这个时期除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，因此孕
怀胎十月，头三个月最为重要。在怀孕头三个月，孕妇在生活、饮食、作息上都需要格外留神，否则就会有流产的可能性。有一些食物，
宝宝吐奶奶妈妈别太担心，因为几乎每个宝宝都出现过吐奶的问题。宝宝吐奶，妈妈除了要学会正确处理，还要在平常的生活中多注意一
中国传统观念认为，胖娃有福，但事实上儿童肥胖，容易患上疾病。据资料显示，我国超重婴儿的比例已超过10%，大城市发病率更不
孕妈妈是一个人的营养供给两个人，所以身体对铁的需求骤然增大，加之孕妇在怀孕之前体内的铁就准备不充足，所以更容易造成贫血，
随着宝宝年龄的不断增长，身体成长所需的营养素种类越来越丰富，数量也越来越多，这是只有母乳或者牛奶是满足不了的，是时候给宝
每个妈妈都希望生一个水灵灵的宝宝，要怎么才能如愿呢？专家提醒，想生漂亮宝宝的妈妈孕期饮食要注意了，只要吃对了食物，宝宝就
宝宝的身高一直都是爸妈们最关注的问题，谁都想自己的孩子能“高人一等”。不过影响宝宝身高的因素有很多，遗传基金是没办法改变
孕前和孕早期还应该补充一种微量元素――碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微
宝宝的肠胃不好，会导致宝宝吃得少、胃口差、经常胀气、便秘或腹泻……妈妈们可别忽视这些肠胃小毛病。宝宝肠胃不好就会没有食欲
当你发现自己经常会在早晨不明原因呕吐时，那么有可能你即将步入准妈咪的行列。妊娠期俗称“害喜”，晨吐是“害喜”最明显的表现
缺铁性贫血是营养缺乏疾病之一，但一些父母认为现在吃得好、吃得细，孩子怎么会营养缺乏呢？这种观点并不全面，而且缺铁性贫血不
不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生
宝宝食欲不振原因多，偶尔不吃为正常。添加不合活动少，疾病伤胃药伤脾。紧张寂寞过娇宠，宝宝不吃怎么好？遇到此事好处理，补锌
在怀孕期间，为了保证准妈妈能够生出一个健康的宝宝，很多的妈妈们在孕期的时候都比较的注重营养，但是本来很多的准妈妈们的自身
在小宝宝的日常饮食中，我们会给他们准备一些甜点，如面包、饼干、点心、糖果等都是孩子们喜欢的，但是甜品吃多了会影响宝宝的健
孕妇能喝蜂蜜吗？有所疑虑的妈咪们一定别担心，小编告诉您：蜂蜜可以帮助孕妈们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。在寒冷的冬季，准
关于安抚奶嘴，传言很多，妈妈们的切身体会也也很多，有人说好，也有人说不好。那么安抚奶嘴究竟是怎么回事呢？它会影响宝宝的健
怀孕是人生的大事，尤其是现在大多数是独生子女。当家里哪个人打算生孩子，全家上下，从吃到喝没有不重视的。孕前饮食要注意，这
孕妇在妊娠的各个时期都需要补充不同的食物来增强自己的体质，以助优生。我国现在有妊娠反应的妇女在孕早、中期的摄入水平又较无
如果你的宝宝经常夜里喊膝盖疼，白天就自如开心玩耍，难道孩子是疼了都要玩吗？非也非也，这种情况有可能只是孩子出现生长痛的情
随着生活水平的提高以及营养情况的改善，我国儿童肥胖的发生率在近年有增高的趋势，城市中超重的儿童随处可见，农村中肥胖儿童也
不孕不育的几种食物杀手，每一种食物包含的元素都是多种多样的，可能其中的某一种对人体有利，可另一种却有损害健康的危险。
每一位爸妈都希望自己的孩子能够健康的成长，又高又壮，除了日常的呵护不能少之外，可以从饮食下手，爸妈不用费尽心思找出增高的
不管是什么食物，怀孕期间的妈咪们都不能食用过量，特别重口味的佐料。酸、甜、苦、辣、咸，不同滋味的食物对健康的作用也不相同
“我要吃雪糕！我要吃薯条！”“去吧，是最后一次啊！”当越来越多的父母们开始烦恼，宝宝长大了，开始接触各种美食的诱惑，他们
做爸爸妈妈的都想生个健康又可爱的宝宝，但是前提是不只在孕期要注意保养，孕前的准备也很重要哦。那么孕前如何才能把准备工作做
别人家的孩子学习成绩好，别人家的孩子聪明又伶俐……家有聪明宝宝是每位父母的心愿，那么别人家的孩子为什么那么聪明？是天生聪
当你身怀宝宝的时候，那些不良的摄入会首选你的宝宝来进行侵害，因此准妈妈需要调整一下日常饮食，想一想将来的宝宝，为了他做出
一日三餐与大人同吃，常吃面包、蛋糕，爱喝罐装饮料……孩子们的这些生活习惯再平常不过了，可是，它们却可能导致你的孩子智力水
长胎又长肉，妈咪也安慰；胎瘦还长肉，妈咪心纠结。很多妈咪在孕期当中都会非常担心胎儿过小，于是就采取猛吃海喝补品不止的方式
伴随着小宝宝的成长、妈妈们回归职场等情况的出现，小家伙们需要面对的第一问题：更换奶粉。更换奶粉的目的是为了更好的满足宝宝
有些妈咪就是搞不懂：为什么我孕期都拼命吃东西了，可是生下来的BB还是偏瘦的，自己却胖了不少。你有没有想过，或许你怀孕期间
现在我们很少担心宝宝会营养不良，反而会担心宝宝出现营养过剩。现在我们的宝宝正餐零食通通不缺，反而会缺少了健康强壮的体魄。
孕育一个小生命是一件神圣的事情，不仅是社会的需要，也是关系到一个家庭是否会和谐的问题。因此，女人在备孕期间的饮食习惯都会
大多数的厌食症与纵容有关；电视下饭、零食过多、吃饭打游戏、偏食、强迫进食等等，也有可能是存在缺锌、消化功能弱等问题。纠正
有孕妈咪在孕期检查的时候，会发现胎儿偏小一到两周甚至更多，一般而言胎宝宝偏小是由于孕妈营养不良而至。但胎宝宝偏小并不代表
经常看到这样的情景：妈妈端着一碗饭在后面追，宝宝在前面跑。吃饭变成了一场追逐的游戏。殊不知，这样的吃饭方式不仅不利于培养
孕妈要适量吃点肉才能均衡营养，不过吃肉也有所区分，例如红肉。孕妇适量吃些红肉可以补铁、预防贫血，常见的红肉有猪肉和牛肉，
铁元素是人体细胞血红蛋白的重要成分，参与氧的运输和存。宝宝缺铁不仅会造成贫血、头发枯黄、记忆力差，体力和智力也会受到影响
出一趟门我们总是要给自己准备不少吃的，更不要说怀孕期间的妈妈肚子饿是不知道什么时候就出现了，给自己准备一些小零食就很重要
只从宝宝不再是无齿之徒以后，家里的纸巾、橡胶、妈妈的乳头等等都难逃被乱啃一通的厄运。单纯的母乳或者是奶粉可以舒缓宝宝长牙
很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这
不少孕妈在怀孕期间，会特别偏爱某种口味的调料，特别是酸辣，吃起来甚至毫不忌口。孕妈们往往会忽略，这些调料虽然可以让食物更
幼儿正处于身体快速发育的时期，家长更加应该帮助宝宝做到“泛食”、“杂食”，拥有健康的好身心。而如果日常生活当中家长挑食也
说起维生素AD，家长们可能并不陌生，但是为什么要补维生素AD、多大的宝宝该补，要补多久，可谓百家讲坛，众说纷纭，在此，为
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