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一个荔枝三把火 孕妇吃荔枝4大注意

2016-8-3

孕妇如何健康吃荔枝?

1、不要连续大量进食荔枝

荔枝味道鲜美,但孕妇吃荔枝注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝,同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。

2、别在空腹的时候吃荔枝

由于荔枝含糖量高,因此吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用。

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