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流行病来袭,宝宝食谱谨记“三二一”法则

2015-05-09 01:02:57

“两种维生素同补”解忧愁

专家指出,宝宝容易在春天出现嘴角溃烂、齿龈出血、皮肤粗糙等症状,究其原因大多都是源于维生素A和D的缺乏。此外,宝宝缺乏维生素A和D还容易引起感冒、呼吸道疾病和胃肠道疾病。专家表示,维生素A和维生素D是婴幼儿生长发育中必不可少的营养素,如果缺乏维生素A可能会出现视觉发育障碍(如暗适应能力下降、干眼病等)、皮肤干燥、机体抵抗力下降(如反复呼吸道感染、肠道感染、过敏性疾病等)、缺铁性贫血等;如果缺乏维生素D会导致钙吸收不良,抵抗力下降等问题。

为了防止这些情况的发生,让宝宝更好的摄取营养,妈妈们要注意给宝宝多吃含维生素的食物。但是,天然食物中的维生素A、D十分有限,单纯依靠饮食摄取不能满足婴幼儿生长所需。并且维生素A、D都是脂溶性维生素,一般在动物食品中含量比较多,尤其在动物内脏中,但是动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官,往往会富集重金属和毒素,最好不要让宝宝频繁食用。胡萝卜中含有一定的维生素A原,在体内可转化成维生素A,但是,只有在煮熟并在脂类参与的情况下,才能使A原作为维生素A被吸收。

因此,育儿专家提醒父母,需要额外补充维生素AD滴剂才能满足宝宝快速成长所需。在宝宝出生15天后医生往往会建议每天补充一粒伊可新维生素AD滴剂,并持续到3岁以上,AD同补,营养均衡。坚持服用伊可新,不仅可以提高宝宝抗病能力,还能避免皮肤干燥受损,对视力和骨骼发育也有显著作用。宝宝骨骼健康成长的同时,又能提升宝宝对于疾病的防御能力,可谓是为父母排解了万千忧愁。

 

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